תחילת טיפול

אני עומדת להתחיל בטיפול פסיכולוגי אבל אני קצת חוששת מזה. אני יודעת שזה יכול רק להועיל לי אבל יכניס אותי להוצאה שאני לא בטוחה שאוכל לעמוד בה. הטיפול יהיה דרך קופ"ח כך שזה יעלה לי 160 ש"ח בלבד. גם ההוצאה הזאת כבדה כיוון שזה אחת לשבוע. אני שואלת אתכם באמת ומנסה להבין, האם טיפול פסיכולוגי באמת יכול לעזור עד כדי כך שישנה את חיי? איך בדיוק? כלומר, מה הם עושים בעצם, הפסיכולוגים? יושבים ומקשיבים. את זה אני יכולה לעשות גם עם חבר טוב שלי, לא? אף פעם לא הייתי אצל פסיכולוג ואני מנסה להבין איך זה עובד. הם מנסים להדריך, להסביר וכו' או שהם רק יושבים ומקשיבים להשתפכויות שלי? אני רוצה לדעת אם זה שווה את המאמץ האדיר שאני אשקיע כלכלית ותאמינו לי, במצבי הכלכלי, זאת השקעה אדירה

שלום אני, שאלה מצויינת! שרבות דובר בה ונכתב עליה. מבטיחה תשובה מלומדה מחר בבוקר, ובינתיים מזמינה את כל מטופלי הפורום לדורותיו לחוות את דעתם. לילה טוב, אורנה

בוקר טוב אני, אין כל ספק שטיפול פסיכולוגי מחייב השקעת משאבים ניכרת, ואגב, לא רק כלכליים... התחלת טיפול היא כניסה למסע, שלא לגמרי ברור כמה זמן יארך, מה נגלה בדרך, וכמה כבד יהיה המשא. לפעמים עצם הכניסה הזו מפחידה אותנו, אנחנו מרגישים שכל מיני דברים שידענו על עצמנו עלולים להתערער, וממש מתחשק לדחות את כל העניין בכמה שנים טובות... (הקושי המציאותי שכרוך בעלות הכלכלית משחק כאן לפעמים תפקיד סמוי). לכשעצמי, אני מאמינה שטיפול פסיכולוגי טוב יכול בהחלט ליצור שינויים בתפיסת העצמי שלנו, באופן בו אנו מספרים לעצמנו את סיפור חיינו, ביחסינו עם אנשים משמעותיים סביבנו ועוד. איך בדיוק זה קורה? זוהי אכן שאלה מצויינת, שכתבו וכותבים עליה רבות. חלק מהכותבים מציעים תיאוריה של תובנה, כלומר שהמטפל מציע למטופל התבוננות אחרת בתהליכים המתרחשים בנפשו ובחייו, והתובנה החדשה הזו משנה אותו. כותבים אחרים מציעים תיאוריה של קשר, כלומר שהקשר עם המטפל, הכולל מאפיינים של אמון, תמיכה והזדהות, לצד מאמץ מכוון להתבונן בקשר הטיפולי וללמוד ממנו על קשרים אחרים, הוא המקדם שינוי אצל המטופל. אני חייבת לומר שמבחינתי, השאלה ששאלת נשארת פתוחה ומקבלת תשובות מאוד אישיות בכל טיפול מחדש. ומילת הרגעה אחרונה, אנחנו אולי נראים "יושבים ומקשיבים", אבל כל הזמן מתחוללת עבודה פנימית סביב שאלות של תובנה וקשר, שקשורה בידע התיאורטי ובניסיון הפרקטי שנרכש עם השנים. מקווה שהנעתי עוד את ההתלבטות, אורנה