מחשבות סרק ומחשבות היפוטטיות

שלום אני בחור משכיל בן 30 , בחצי שנה האחרונה עולות במוחי מחשבות סרק ומחשבות היפוטטיות על כל מיני נושאים ואני לא מצליח להתנתק מהן כמו כן גם אם יש משהו שמפריעה לי הוא " יושב " לי בראש למשך מספר ימים הדבר הגיעה לידי כך שזה גורם לי לכאבים מטרידים בפנים גם כשאי לא חושב - כאילן מאיין תזכורת כזו תודה מראש אלון

אלון שלום, התופעה הזו של מחשבות סרק, מחשבות היפוטתיות , מחשבות תזכורת הינה נורמטיבית ומתרחשת באופן רגיל אצל כל אחד. השאלה היא שאלה של כמות, תדירות,נפח המחשבות ועד כמה הן מפריעות. יתכן שאתה מצוי בתקופה לחוצה שמתבטאית בעליה בנפח המחשבות המטרידות הללו. הייתי ממליץ לך להיפגש עם פסיכולג שיוכל לאבחן באופן מסודר במה דברים אמורים וליעץ לך איך להתמודד עם התופעה. בברכה, גדעון