יש סיבה לקום?

ליאת היקרה, שאלה לי לפני השינה (פשוט שאדע אם כדאי לישון לנצח או לקום מחר): אולי תוכלי לומר לי (את או האחרים)מהי הסיבה לקום מחר בבוקר בפרט ובבקרים אחרים בכלל? כל טוב

בוקר טוב יש כל מני סיבות לקום.... יש אנשים שקמים כל בוקר כדי לבדוק אם משהו בעולם הזה השתנה. הם בדרך כלל מוצאים שלא. יש כאלה שקמים כל בוקר כדי לבדוק מה עוד *הם* יכולים לעשות כדי לשנות. הם אולי לא משנים את העולם הזה, אבל הם משנים את עולמם. כנראה שקמתי הבוקר כמו אלה מהסוג השני.... לא הייתי מעזה לענות כך, אלמלא ידעתי בקרים מהסוג הראשון.... הדר

לא יודעת אם זה "את" או "אתה", אבל האמת שהתשובה מתאימה לשני המינים כאחד מבחינתי. אני לא יכולה להגיד לך מה הסיבות שמתאימות *לך* לקום עבורן בבוקר, אני כן יכולה לספר לך שלמרות שהבוקר שלי היה קטסטרופלי (עדיין לא התאוששתי...) אני שמחה שקמתי הבוקר, כי בינתיים שמעתי ברדיו שיר שעשה לי נעים בלב, הספקתי לשתות קפה נפלא שהפך נפלא אפילו יותר עם קוביית שוקולד שנמסה לי על הלשון, בן הזוג שלי התקשר כדי להגיד שהוא אוהב אותי, כשבדקתי את המיילים שלי מצאתי אחד נחמד במיוחד מידיד חדש שגרם לי לחייך, הערב אני הולכת לחפש מתנה לחברה טובה שילדה את הבן הבכור שלה לפני כמה ימים, אתמול הצלחתי ללמוד 4 אקורדים חדשים בגיטרה והערב אני מלאת כוונות ללמוד עוד 4.... אני יכולה להמשיך, אבל האמת שאני מעדיפה שאת/ה תתחיל/י לעשות את הרשימה הפרטית שלך. אני בטוחה שיש לך סיבות, אני מבינה שלפעמים קשה לזהות אותן בתוך מצברוח שחור שמטביע אותך. מספיק שתחשוב/תחשבי רק על דבר *אחד* שעושה לך נעים בלב, זה כשלעצמו סיבה מספיק טובה בעיניי. מאחלת לך בקרים טובים ואופטימיים עם המון סיבות לחייך.

לא הצלחתי לישון לנצח...קמתי לא מזמן. גם אני פתחתי רדיו שמעתי שיר נחמד (מצטערת לומר לך אבל זה לא מה שעושה לי את היום...) אחריו היו חדשות: תאונה ברכבת... ולצערי אין לי מישהו שיאהב אותי אלך לשתות קפה אולי זה יעזור אגב, הרשימה שהכנתי עוד אתמול נמחקה לי מהדמעות

שום סיבה לא תעזור כשקמים בבוקר ומרגישים רע. השיר שנשמע ברדיו וכל שאר הדברים מאבדים את ערכם ונראים כחסרי מטרה תכלית ממש אין סיבה , אין הגיון ובכלל בשביל מה ממשיכים את העולם הזה. אבל כשמרגישים טוב פתאום הכל נראה מצוין גם כשיש דברים קשים לא מרגישים כך והחיים נראים ורודים לחלוטין... מה קובע כיצד מרגישים מה קובע איך מקבלים אין לי מושג אני רק יודעת שהיה לי יום עם תחושה ממש רעה שבוע שעבר ושם סיבה לא היתה משכנעת אותי להמשיך הלאה.. וכרגע שאני מרגישה טוב אז ממש לא משנה מה קורה כל מצוין גם אם יש דבירם לא טובים ולא נחמדים טוב לי. אז לא ידועת איך הלוואי שתרגישי טוב והכל יראה אחרת, אבל מה שבטוח שניתן להרגיש טוב זה לא נמשך לתמיד ואם זה ממשוך מידי אז איש מקצוע אמור לעזור

כאשר הכל נראה חסר תכלית ואין שום סיבה לכלום, צריך לבחון האם מדובר בדיכאון קליני ובמצב כזה אני מסכימה איתך שהפתרון יצטרך להיות דרסטי יותר מאשר שיר יפה ברדיו או שוקולד טעים או כל דבר אחר. אחד המאפיינים של דיכאון הוא בדיוק זה: הכל צבוע בשחור ושום דבר אינו בעל משמעות או תכלית. תרופות מאד עוזרות במצב הזה, ומחזירות את הפרספקטיבה ואת האיזון.