ספקות...

שלום לגדעון ולכולם, מאז שהתחלתי טיפול לפני כחודשיים יש לי רק ספקות לגביו... האם אני נמצאת במקום הנכון? האם המטפלת מתאימה לי? האם הדרך מתאימה לי? ו... האם זה הזמן המתאים? כשהתחלתי את הטיפול המצב שלי היה הרבה יותר טוב, מאז אני רק הולכת אחורה... אני סטודנטית, יש מבחנים עוד חודש, ואחד מהם מכריע... בחרתי לי לימודים לא קלים, אני לא יכולה להרשות לעצמי להיכנס לדיכאון עכשיו... אם אני לא בדיכאון ברגע זה אז אני מאוד קרבה לזה. אני מיואשת מהלימודים, מעצמי, מהחיים... אם הייתה דרך קלה למות וודאי הייתי בוחרת בה. מרגישה שאני לא מסוגלת להמשיך ולפתוח הכל... אני לא יכולה להתרכז בלימודים בגלל כל ההתעסקות הזו. כשהתחלתי ללכת לטיפול חשבתי לעצמי שאם לא אלך לא אוכל להחזיק מעמד באוניברסיטה ולסיים ללמוד (למדתי בעבר משהו אחר והפסקתי באמצע, אם אפסיק שוב לא תהיה לי עוד הזדמנות) כרגע אני לא בטוחה שאוכל לסיים את השלוש שנים האלה אם אמשיך בטיפול. ברור לי שטיפול הוא לא תמיד נעים ויכול להיות מאוד כואב, אך אולי אני לא מוכנה לו בשלב זה. האם יכול להיות שזה באמת לא הזמן הנכון בשבילי לטיפול? סך הכל מאוד נקשרתי למטפלת, ולצערי אני חושבת שנעשתי תלותית. גם העזיבה עכשיו תהיה לי מאוד קשה. ככה שאני מרגישה חסרת אונים עכשיו... אז מה עושים??? אשמח לשמוע את דעתכם... רעות

היי רעות, את לא היחידה שמרגישה ככה...(זה עוזר?) ועדיף לטפל בבעיות עכשיו ולא לדחות את הטיפול בהן... שיהיה בהצלחה (גם במבחנים)

רעות שלום, האם יש לך ספקות רק לגבי הטיפול או גם לגבי דברים אחרים בחייך? האם התקופה הזו מתאפיינת בספקנות לגבי כל דבר? אם התשובה שלך היא "כן", אזי לדעתי צריך להתייחס לכך כחלק ממצבך הנפשי, שמאופיין כרגע ברמת ספקנות גבוהה, בתחושת יאוש , במחשבות על מוות, בספקות לגבי עצמך והחיים, בקשיי ריכוז. למרות שאין זה נכון לאבחן דרך האינטרנט, אך נראה לי שמה שאת מתארת זה דיכאון. דיכאון לרוב מאופיין בתחושות הללו של יאוש, ספקנות, חוסר אמונה בעצמי וכמובן מצב רוח ירוד וחוסר אונים. היות ואת בתקופת מבחנים ולא יכולה להרשות לעצמך להיות בדיכאון, יתכן שכדאי לשקול תרופות לתקופה מוגבלת. הייתי ממליץ לך לשוחח עם הפסיכולוגית שלך לגבי יעוץ פסיכיאטרי. אם את מטופלת באוניברסיטה, סביר שיש להם שרות של התייעצות עם פסיכיאטר. במידה ולא אז דרך קופת חולים או באופן פרטי. אני לא בטוח שהספקנות לגבי הטיפול קשורה בטיב הטיפול עצמו, סביר יותר שהיא משקפת את מצבך הנפשי הכללי. את מוזמנת לשתף בהמשך מה החלטת, בהצלחה, גדעון