שאלה לפסיכולוגים-גירושים

שלום לכם אני בת 27 נפרדתי מבעלי זה עתה. מעולם לא האמנתי יותר מדיי בסיוע פסיכולוגי שכן האמנתי, ועודני מאמינה, בהתמודדות עצמית עם בעיות. אולם כעת, משנוצר אצלי מצב חדש שמעולם לא הייתי צריכה להתמודד איתו, רציתי לדעת אם אתם ממליצים לאנשים שעברו גירושים לגשת לייעוץ פסיכולוגי?! תודה רבה.

קרן שלום טיפול פסיכולוגי נחוץ כאשר ישנה סיבה. באופן אישי אינני סבור שטיפול פסיכולוגי נחוץ ומתאים לכל אחד. מצד שני, זה לא אומר שחייבת לקרות קטסטרופה כדי לפנות לטיפול. לעיתים יש רצון לפתור או להתמודד עם משהו בעזרת גורם טיפולי מקצועי. השאלה במקרה שלך תלויה בתחושתך ובסיבות לגירושין. אם את מרגישה שיש דפוס כלשהו ביחסים שלך עם בעלך או באופן ההתמודדות שלך עם החיים והאנשים שמסביבך, או אפילו משהו יותר אישי בך או באישיותך, שאיתו את לא מסתדרת, או חוששת שהדברים לא יצליחו בהמשך בגללם (וכדומה), אז יש בהחלט סיבה לפנות לפסיכולוג. במידה ואת מרגישה שהכל תקין ולמעשה אין לך רצון לפנות לטיפול (למשל, חברה טובה אומרת שאת חייבת, אבל את לא מבינה מה היא רוצה ממך), אז בין כך לא יצא מזה כלום. את תגיעי לפגישה, תאמרי שאינך מאמינה בזה, ותפרדי מהפסיכולוג לשלום. בשורה התחתונה, את היחידה שיודעת האם את צריכה טיפול פסיכולוגי. במידה ואת מתלבטת זו סיבה טובה לפנות לפחות לייעוץ חד פעמי ולקבל פיד בק על ההתלבטות. בברכה ד"ר אורן קפלן