שאלה בנושא ocd

שלום, יש לי ocd, ואני לקראת טיפול התנהגותי-קוגנטיבי, אך הבעיה היא שככל שאני מרבה לחשוב על כך, אינני רוצה להפטר מה"איסורים" המוזרים שלי על עצמי, ולגבי המחשבות על הגיינה, אני מאמינה בהן בכל ליבי, ולא רק "מרגישה" שזה לא הגיוני ו"יודעת" שאני טועה. מה דעתך?

שני שלום, בחלק מהפרעות החרדה וגם ב-ocd ישנה תחושה של אמיתיות האיסורים , החרדות והיותן חלק מהעצמי. הטיפול אינו תהליך של לקיחת משהו ממך והשארתך נטולת כל , אלא תהליך של משא ומתן שלך עם עצמך על מה את מוכנה לוותר ומה תרוויחי ותפסידי בכל שלב. אין אפשרות לקחת מאדם את ה -OCD שלו אם אינו מעוניין בכך. מקווה שהמסע הטיפולי שלך יהיה מעניין ותורם, בהצלחה, גדעון