מטפל התנהגותי קוגנטיבי

מתי צריך לפנות למטפל התנהגותי קוגנטיבי? באילו מקרים?

אורי השאלה שלך כל כך כללית. טיפול התנהגותי קוגנטיבי יכול לעזור במגוון רחב של בעיות: חרדות,פוביות,OCD וכ"ו זהו טיפול קצר מועד במסגרתו לומדים טכניקות להגמשת דפוסי התנהגות שמקשים על המטופל, טכניקות הרפיה, שיטות להתמודדות טובה יותר עם מצבים וכ"ו הטיפול תכליתי וממוקד בעיה ולא חקרני ומעמיק כמו טיפול בגישה הדינמית. במקרים בהם יש צורך בניתוח הבעיה (כגון דכאון), הטיפול הנ"ל לא יהיה יעיל, אולם גם פה יש סייגים,לדוגמא יש מצבי דיכאון בהם חיטוט עצמי יכול להחמיר את המצב ואז לימוד טכניקות שמשנות דפוסי מחשבה שליליות ופסימיות יהיה יעיל יותר מניתוח מעמיק של הסיבות לדיכאון.

שלום אורי, אין לי הרבה להוסיף על התשובה המצויינת של ק. במידה ויש לך שאלה יותר ספציפית אתה מוזמן לכתוב שוב. בברכה, אורנה ראובן-מגריל