דימוי עצמי

שלום לך, תודה על תשובתך:-) אני מתעניינת בנושא הדימוי העצמי מאחר ואני תוהה על קנקני בנושא. שאלתי אליך היא: לא פעם אחת בחיי שמעתי אנשים שאומרים לי "את לא מעריכה את עצמך מספיק". בפעם הראשונה ששמעתי את המשפט הזה הייתי המומה ומופתעת, לא ממש הבנתי על מה האדם הזה מדבר ועל סמך מה הוא אומר זאת גם לא התעסקתי בזה כי זה נראה לי רחוק מלהיות אני, אפילו אימי אישרה זאת, אמרה לי שהוא טועה. אך, בפעם השניה ששמעתי זאת מאדם אחר שההכרות שלי איתו ארכה כ- 10 דק' בלבד כבר התחלתי לחשוב 'על מה הם מדברים? מה הם רוצים ממני? מה ז"א לא מעריכה את עצמי? אני אמורה להעריך יותר ממה שאני מעריכה? ואם כן אז עד כמה? למה הם התכוונו? וכו'...' אח"כ שמעתי זאת מעוד אנשים שונים בין אם שמכירים אותי ובין אם שלא, בעיקר שלא מכירים אותי אישית. הדבר דיי תמוהה בעייניי! אשמח אם תעזרי לי באי הבנה הזו שמלווה אותי כבר מס' שנים! למה הם מתכוונים???!!!. תודה, דלית ד.א. באם זה עוזר, שלושת האנשים, מכל האנשים, שאני הכי זוכרת שאמרו לי את המשפט הזה הם: 1. פסיכולוג קליני, 2. רב, 3. נומרולוגית (שילוב מעניין, לא?)

הי דלית, דימוי עצמי וביטחון עצמי הם מבנים מורכבים המהווים חלק מהתפיסה העצמית שלנו. אני מאמינה שהתפיסה הסובייקטיבית שלך בנוגע אליהם חשובה יותר מההערכות והתפיסות שאת שומעת מבחוץ. נסי לבדוק עם עצמך כיצד את תופסת את אישיותך: האם ישנם תחומים או איזורים בהם התפיסה העצמית שלך נמוכה ובהם את חווה כאב רגשי? אם את מזהה איזורים כאלה כדאי לבחון עם עצמך מה מקור התחושות האלה, והאם יש בך רצון לשנותן. אני מסכימה איתך שהדימוי העצמי הוא נושא מרתק, שאפשר לחקור אותו ולתהות על קנקנו שנים ארוכות... בהצלחה, אורנה ראובן-מגריל