דיכאון

איך הגעתי למצב של דיכאון? האם באמת הכל רק בראש שלנו??ואנחנו גורמים לכך??

היי, דיכאון הוא תופעה רחבה, הכוללת טווח רחב של עוצמות וסימפטומים, וטווח רחב לא פחות של גורמים אפשריים. השאלה למה זה קרה דווקא לי, ומהם הגורמים שהביאו אותי למצב זה, יכולה לקבל תשובה רצינית רק במסגרת טיפולית, עם פסיכולוג או פסיכיאטר, שיוכל- א. לאבחן שאכן מדובר בדיכאון ב. להעריך את חומרת המצב ואת המאפיינים הייחודיים לדיכאון שלך (במידה ואכן יש כזה). ג. להעריך מהו הטיפול ההולם את הנסיבות הספציפיות. הטיפול הקוגניטיבי בדיכאון, אכן מכוון אל המחשבות האופייניות והשליליות של האדם הדכאוני. יש, כמובן, טיפולים נוספים (תרופתי, דינאמי, ועוד) הנלקחים בחשבון בהתאם למצב. בשמחות ליאת