התארגנות בוקר
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום שמי גלי ויש שני ילדים בני שנה וחצי (בת) ושלוש וחצי (בן) בבוקר הם מתעוררים בדר"כ מוקדם אך אך שניהם עדיין לא גמולים (הגדול בלילה לא גמול) שאלתי היא האם יש אפשרות לקבל עצות איך להתארגן מהר ויחד עם זאת תוך שיתוף פעולה , אני הורה יחיד ואין לי עזרה בבוקר .בדר"כ הילד הגדול קופץ ובורח אני פונה לקטנה מלבישה את הילדה הקטנה, יש לי סבלנות אך לאחר מספר פעמים שאני אומרת בבקשה להתלבש(כמובן אני עוזרת) הוא בדר"כ לא רוצה ומחפש משחק או קופץ על הספות הילדה הקטנה רוצה תשומת לב ורק שאני לוקחת את הגדול בכוח והקטנה בוכה אני מלבישה אותו מסרקת שוטפת פנים וכו' אנחנו מסיימים התארגנות לאחר זמן רב , האם ישנם טיפים שיוכלו לעזור לי לצאת מסיטואציה זאת? תודה גלי
שלום גלי, אכן, הכנת שני זאטוטים בבוקר יכולה לעייף הרבה יותר מיום עבודה... מאחר וההתמודדות העומדת בפנייך מורכבת (שניהם קטנטנים וזקוקים לעזרתך, ואילו את אחת), נראה לי נכון להיערך ככל האפשר מראש, כלומר בערב לפני. בפעם הבאה שיהיה לך רגע עם עצמך (כן, אני יודעת שזה נדיר...) נסי להכין רשימה של הרגעים הבעייתיים הקבועים בבוקר, ולכל אחד מהם הציעי פתרון. למשל, אולי תרצי להכין מראש בקבוקים לבוקר, סנדוויצ'ים לעצמך לעבודה, תיק לכל אחד מהם לגן, בגדים לבוקר לכולכם וכד'. הרשי לעצמך להיות יצירתית ולהשתמש גם בפתרונות משונים ומצחיקים - כל דבר שעובד בשבילך. למשל, אני יודעת שיש משפחות בהן במקום פיג'מה מלבישים את הילדים אחרי האמבטיה בחליפות טרנינג נקיות, שכבר משמשות אותן ביום הבא לגן, וכך בבוקר צריך רק להחליף חיתול... אגב, אני יודעת שהרבה פעמים בערב אין מוטיבציה גבוהה להכין כל-כך בפירוט את הבוקר הבא, אבל אין לי ספק שבקרים מוצלחים יותר יתרמו לרווחת כולכם. המון הצלחה, ואל תשכחי לעדכן אותנו, אורנה ראובן-מגריל כמעט שכחתי: את יכולה להמשיך לשוחח בעניין עם ליאת ביום ראשון בבוקר בקו להורה 03-6408888 .