איך אדע אם אני זקוקה לטיפול פסיכולוגי

שלום, אני בת 21, סטודנטית במכללה. לפני קצת יותר משנה קרה לי משהו שערער את כל העולם שחייתי בו ולקח ממני את כל העולם שחייתי בו. השנה שחלפה מאז הייתה לי קשה ביותר, אולי הכי קשה שתהיה לי אי פעם. במשך כל התקופה הזאת לא הייתי ביעוץ פסיכולוגי,סירבתי ללכת וגם המחיר הגבוה הרתיע אותי מאוד. כל השנה הזאת לא דיברתי עם אף אחד ואף אחד לא ידע מה עובר עלי, נראיתי בסדר גם כשבפנים הייתי מרוסקת. כיום אני מרגישה הרבה יותר טוב, אבל לפעמים עדיין יש לי הרגשה רעה והרבה פעמים אני בוכה בגלל מה שקרה. קשה לי מאוד לסמוך על אנשים מאז ולכן אני מתרחקת מאנשים ואני מפחדת גם מהסיבה הזאת לפנות לפסיכולוג. השאלה שלי היא: האם לנסות לגשת למרות הכל לפסיכולוג או לתת לזמן לעשות את שלו? האם יש אפשרות לפנות לפסיכולוג בצורה אנונימית? תודה מראש.

שלום לך, נראה שעברת טראומה קשה ואת מתקשה להחלים ממנה בכוחות עצמך. אחד המרכיבים של ארוע טראומתי הינו אובדן האמון באנשים ובעולם וזה בדיוק איך שאת מרגישה. חבל שתישארי כך מרוסקת מבפנים ונראית בסדר כלפי חוץ. אני מעודד אותך לפנות לטיפול פסיכולוגי. טיפול טוב יכול לעזור לך לחדש את האמון בעולם, לעבד את הטראומה/ארוע שעברת ולהיות שוב עם כוחות. אנני מבין למה הכוונה בפניה אנונימית לטיפול. ישנה סודיות רפואית על פנייתך ואף גורם לא מוסמך לא רשאי או יכול לדעת עליה. מאחל לך שתמצאי את האומץ והכוח בתוכך לפנות לטיפול, גדעון