רגשני חיתות וחוסר ביטחון

שלוםרב, בשנה האחרונה נתקפתי במן רגשני חיתות שמתבטאים שכבר לא צריכים אותי מרחלים עלי לא אוהבים אותי כמו פעם. מה שקורה זה שהרגשות האלו באים לידי ביטוי רק בתחום המשפחתי לא שלי, אלא אצל המשפחה של בעלי שמאוד אוהבים אותי ( עד לפני שהתחלתי לחשוב שכבר לא )מבחינתי. פתאום אין לי את הביטחון שהיה לי כשהינו בחיק המשפחה בחגים בשבתות ובארועים משפחתים יכולתי להגיד מה שאני רוצה ופתאום לא. מה שוקרה שאני מאוד אוהבת להתנדב, לעשות דברים, לתת ולעזור או שכולם יושבים יחד אני תמיד אוהבת להציע את עצמי ואני עושה את זה בכייף אני מאוד אוהבת את זה וזה עושה לי טוב.רק שבתקפה האחרונה פתאום אני חושבת כמה פעמים אם כן או לא כי אני מרגישה שלא מעריכם את מה שאני עושה. אני אתן דוגמא: אם למשל אני מגיעה לבית חמותי כולם יושבים אחים של בעלי והחברות שלהם או הגיסות אני מרגישה שהם ריחלו עלי או מעבירים עלי ביקורת. חשוב לציין שאני תמיד היתי בעניינים יודעת הכל מתעניינת שיתפו אותיועכשיו אני מרגישה פחות. אני בחורה מאוד רגישה נפגעת מהר לוקחת ללב וננעלת על מילה או שנים נגיד שאומרים לי. ואז מתחילה לחשוב ולנטח למה ההוא או היא אמרו אתה אולי יש סיבה וכו'.... אשמח לקבל תגובה שתוכל לעזור לי להתמודד עם המצב או בכלל אני צריכה יעוץ אישי.

חופית שלום, אני מתקשה להבין ממכתבך מה הסיבה שישנה תחושת חוסר כיטחון ורגשי נחיתות דווקא בשנה האחרונה. בכל מקרה הייתי ממליץ לך לפנות ליעוץ אישי בכדי להבין את הסיבות לתחושותייך ובהתאם לכך את דרכי ההתמודדות המומלצות. בברכה, גדעון

גדעון שלום. מה שניסתי להגיד הוא מאז ומתמיד אני לא מפסיקה לחשוב ועוסקת בדברים לא חשובים מן תחושה כזאות שמלווה אותי.אני מאוד לא החלטית נוטה להטלבט הרבה מאוד ותמיד מנסה לעשות הרבה כדי שיגדו וואו. ותמיד חושבת מה יגידו ולא עושה את מה שאני באמת רוצה אלא שהכל יראה מבחוץ טוב. חשוב לי לציין שאני בן אדם מאוד אופטימי שמח אבל יש פתאום התקפיםכאלה שאין לי מוסג כל דבר קטן יכול לדכא אותי. במיוחד זה קורה כשאני נמצאת לבד ואניבחורה מאוד סגורה לא נוטה לשטף אנשים בתסכולים שלי או בבעיות שלי חוץ מבעלי אבל כמה הוא כבר יכול להקשיב לפעמים זה מאוד מתיש גם אותו. ואילו אנשים אחרים משתפים אותי בבעיות שלהם ואני זו שמעודדת אותם ולפעמים גם מתעודדת מהעידוד שאני נותנת. אני חייבת לציין שאני נשואה יש לי שני ילדים מקסמים אחד בן 3 והבת בת שלושה חודשים ובעל מקסים ולא חסר כלום (בעלי עו"ס) ואני מנהלת חשבונות כרגע בחופשת לידה. ועוד משהו אין לי כבר את ההתלהבות שהיתה לי רציתי לדעת ממה זה נובע. תודה

בנוסף היתי מאוד רוצה שתמליץ לי על יעוץ אישי או פסיכולוג ואך לפנות ודרך מי כי אני מרגישה שאני במבוך. פעם היתי מקחישה כשבעלי היה אומר לי שאני צריכה טיפול כעשיו אני חושבת שהוא צודק יכל להיות שאני לא שלמה עם עצמי וזה בה לידי ביטוי במה שעובר עלי. תודה ומחקה לתשובה.