חרדת מחטים

כיצד ניתן לעשות בדיקת דם לאדם הסובל מחרדת מחטים ?

רצוי לטפל קודם כל בחרדת המחטים עצמה. CBT יכול לעזור. מה הטעם להתמודד עם החרדה בכל פעם מחדש כאשר עולה צורך בדקירה כזו או אחרת (חיסון, ב.דם)?

גיל יקר, כמו שליאנה ציינה, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי הוא הטיפול המומלץ במקרים כאלה. זהו טיפול יעיל וקצר יחסית. עם זאת, במקרה של צורך דחוף בבדיקה, ניתן להפחית חרדה באמצעות הגברת תחושות של שליטה בזמן הבדיקה. הכוונה לאפשר לאדם להתיידד קצת עם הסיטואציה. להחזיק מזרק ביד (אולי אפילו ערב קודם, בבית, בהיעדר איום), להתנסות בחסימת העורק, להדגים כיצד אפשר לאלחש מעט את מקום הדקירה רק באמצעות מכות קלות על האזור, וכיוב'. ידועים מקרים מרשימים מאד של אנשים עם פוביות קשות, שבגלל אילוצים של חוסר ברירה תפקדו למרות הפוביה שלהם. כך למשל בזמן מלחמת העולם השנייה, בזמן השואה, אנשים שסבלו מאגורפוביה, נאלצו לצאת מבתיהם ולהרחיק נדוד. רק אחרי המלחמה, הם חזרו להסתגר בבתיהם כמקודם. עשינו סיבוב ארוך, והכל בגלל מזרק קטן... בהצלחה והרבה בריאות ליאת

אני באופן אישי מאוד סובלת מבדחקות דם ואף נוטה להתעלף ולהסתחרר מהן. דבר שמאוד עוזר לי הוא לבצע את הבדיקה בשכיבה (יש מיטה בכל מעבדה) ולהשאר עליה גם כמה דקות אחרי הבדיקה. הדבר הזה עוזר לדם להגיע אל המוח ביתר קלות ומנטרל את תופעת הסחרור והעלפון. בהצלחה.