איך להיות רגועה

שלום לך מאוד מאוד קשה לי כל הזמן שיש חופש חגים אני מתחילה לדאוג איך להעביר את החג, ואז אני פשוט יוצאת מהכלים מתוסכלת ,עצבנית לא רגועה, למרות שאני לוקחת ונלה פעמיים ביום, וגם אלספה פעמיים ביום, מנסה להרגיש טוב, ואין ממורמרת ולא מרוצה משום דבר, מאוד קשה לי ככה אני כבר קיבלתי שיחות שנתיים, אבל הפסיכולוגית שלי מהתחלה לא עזר לא היה חיבור בינינו, כי רק אני סיפרתי הכל ופחות קיבלתי תמיכה. למרות שבעלי אומר שהוא חושב שקיבלתי מכל מה שהיה, ושאני חיבת לעזור ולהיות חזקה, אבל בכלל לא קל לי הבעיה שלי שאין לי שום שקט,איפו אוכאל לקבל תמיכה בחינם,כי אין לי כסף, וגם אים ילך לטיפול בכסף ולא יעזור לי, בעלי יגיד את רואה אין קוסם. אני חושבת שאני עושה הרבה וחלק כבר מישמת מה שלא היתי עושה. אבל המחשבות עדיין לא עוזבות אותי.

שלום לך, הקושי בתקופת החגים אינו רק נחלתך. זהו קושי המלווה הרבה אנשים , זוגות ומשפחות, אשר מוצאים כי החגים אינם מקור מרגוע ושלווה אלא דוקא תקופות מתח. במובן הזה את לא לבד. לגבי האפשרות של טיפול או ליווי טיפולי בחינם, אנני בטוח שישנו דבר כזה, אך את מוזמנת לבדוק בתחנה לבריאות הנפש באזור מגורייך. במידה ולא נסי בכוחותייך את ובתהיעצויות דרך גופים טלפוניים כגון ער"ן. בהצלחה, גדעון