שאלה...

שלום לפני כמה שנים טסתי לברצלונה והמטוס רעד הרבה ואפילו נפל מהגובה שלו בערך 15 שניות.. ומאז אני ממש מפחדת מהרבה דברים, אבל הכי מפריע לי זה הפחד מטיסה כי אני אוהבת לטוס וזה מפריע לי... האם יש דרך שאני יכולה להעלים את הפחד מטיסה?? תודה רבה -הדס-

הדס, כנראה חווית כיס אוויר לא סימפטי במיוחד (לא שיש כאלה שהם כן סימפטים), וזו חוויה בהחלט לא נעימה. כדי להתגבר על החרדה מטיסות, שהיא די ממוקדת, כדאי להתחיל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, שהוא טיפול קצר ומהיר ביחס לטיפולים דינמיים, ונותן מענה לחרדות ספציפיות. ס.מ.

הדס יקרה, קיבלת תשובה ממצה ונכונה ממישהי. רק לידיעה: באל על יש סדנה המיועדת לאנשים עם פחדי טיסה, המספקת הסברים על כל תופעות הטיסה ה'פחות נעימות', כולל שיחה עם טייס וביקור בתוך מטוס (נדמה לי שאף בתא הטייס). שווה בדיקה. ליאת