חרדות התרגשות ופחדים

אבקש מידע מכל גורם על התרגשות וחרדות טרם חתונה. ומה הטיפול הטוב ביותר

למרות שחתונה נחשבת כדבר חיובי - היא מדורגת גבוה בטבלת גורמי הדחק של האדם - לכן תחושות של חרדה הם נורמאטיביות - וחולפות ספר קצת על הסימנים יתכן ואין צורך בטיפול תרופתי האם ניסיתה נשימות עמוקות והרפיית שרירים כתרגיל יום יומי

התחושות שלי הינם לחץ באיזור החזה מחנק חום פנימי חוסר תיאבון פחדים וחרדות של חוסר שליטה בזמן האירוע עצמו. הלכתי לרופא המשפחה והוא אמר שזה טבעי ונורמלי ( חשוב לזכור שאני לא נמנה בין האנשים הרגישים ולעולם לא חשתי כמו עכשיו) נתן לי מרשם לSEROXAL לא לקחתי את הכדורים קניתי במקום זה GABAPLUS של TWINLAB בלעתי כבר 3 כדורים התחושה השתנתה קצת יש לי יותר חום פנימי . בנוסף אני שותה תה - מליסה וזה עוזר קצת . אבקש את דעתכם בעניין ומתי להערכתך יסתיימו התחושות הללו.

עופר שלום רב, כפי שד"ר פלד כתב, אכן חתונות נחשבות פעמים רבות לארוע מלחיץ, הגורם לחרדות והתרגשות, על אף שהינן דבר חיובי ונורמטיבי. כדאי לשתף את בת הזוג בחרדות, או מאידך ידידים/בני משפחה או כל אדם קרוב אחר, שאתה חש מספיק קרוב ובטוח. אם החרדות מתגברות ומפריעות לך למהלך התקין של החיים אולי כדאי לשקול טיפול פסיכותרפויטי, שבו תוכל לבדוק מה כל כך מפחיד ומלחיץ, ומה משמעות החתונה עבורך, על כל הקשיים הנלווים לכך. והעיקר- שיהיה במזל טוב, בברכה, טלי פרידמן