עצבים עצבים עצבים

שלום אני בת 28 נשואה+ 1 . יש תופעה לא נעימה שאני לא יודעת איך להתמודד איתה. אני מאד עצבנית..בוויכוחים שיש לי עם בעלי אני נוטה להתפרץ ולהתעצבן..לצעוק.. ופעם אפילו דחפתי אותו וזרקתי חפץ.. זו התנהגות שאני מתביישת בה והיא ילדותית ולא אינטלגנית לדעתי... אני חייבת ללמוד להתמודד אחרת עם המצבים ..ואך אני לא יודעת איך ..ומה אני עושה.. אני מאד נעימה עם הבן שלי..מכבדת אותו ולא צועקת עליו לעולם.. אבל אני מודאגת מן ההשפעה שיש ליחס שלי אל בעלי והדרך בה אני מתמודדת עם מצבים ..כך שגם הוא ילמד להתמודד עם אנשים ומצבים בעתיד.. כמו שאני הושפעתי( אמא שלי התנהגה ועדיין מתנהגת כך). אני מרגישה שאני חייבת להשתנות בעניין ולשנות את המצב כי בעלי לא יוכל לסבול את זה לתמיד..הוא אדם נעים מאד ורגוע..אני אוהבת אותו ואוהבת את המשפחה.. אני רוצה לדעת מה אני עושה ולאן לפנות כדי לקבל עזרה וייעוץ מבלי שזה יעלה לי הרבה כסף.. כי אנילא יכולה להרשות לעצמי יותר מדי.. בנוסף חשוב לי כי הדבר ישמר באותה מסגרת ולא יצא החוצה ..כך שלא תהיה אפשרות למעסיקים ..למשל..לדעת על הטיפול והעזרה שאני אקבל... תודה

שלום קטי, כל הכבוד על הנכונות והמחוייבות לטפל בקושי שלך. אני חושבת שמאוד כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי דינמי, שיאפשר לך להבין את הסיבות העמוקות לכעס שאת חווה, וליצור שינוי הדרגתי בהתנהגות. יש לך אפשרות לפנות לטיפול במסגרת ציבורית או פרטית, וכדאי לבדוק את נושא הסודיות ואת נושא העלות במסגרות שונות. אני מאחלת לך הצלחה רבה, אורנה ראובן-מגריל