הקץ לחרדה?..

שלום לכם, מעניין אותי לדעת האם יש איזשהו סיכוי להתגבר סופית על חרדות והתקפי חרדה (ברמה ביינונית) ללא שום טיפול תרופתי? ועוד שאלה קטנה... האם זה נכון שיש אנשים שניתקפים חרדות מסיבה בריאותית בלבד (מחסור בחומר כזה או אחר בגופם/מוחם..), ולא בהכרח מסיבה פסיכולוגית??? תודה על הסבלנות.

הי דנה, לי נגמרו התקפי החרדה ללא תרופות. פעם הייתי סובלת מכך על בסיס יומיומי והיום אחת לחצי שנה אני סובלת מהתקפון אבל אני בהחלט קוראת לזה להיפתר די לגמרי.. לגבי חרדות בכלל - תלוי למה את מתכוונת, כי קצת חרדה אנחנו צריכים, נגיד אם נראה פתאום תנין ברחוב, כדאי שניחרד... בכל אופן, אם את בטיפול פסיכולוגי, ללא תרופות, יש סיכויים גדולים להרגיש הרבה הרבה יותר טוב ופחות חרדתיות.. בהצלחה..

שלום דנה, טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים במצבי חרדה שונים מגיעים ע"פ המחקר בתחום לתוצאות טובות, אך התוצאות היציבות ביותר מושגות באמצעות שילוב של טיפול תרופתי ופסיכולוגי. לגבי "מחסור בחומרים": מצבי חרדה קשורים למחסור בסרוטונין (אחד הנוירוטרנסמיטורים במוח), ותרופות אנטי חרדתיות רבות פועלות במסלול סרוטונרגי. לאור זאת, בהחלט אפשר לומר שאנחנו חרדים כי "חסר לנו משהו במוח", אבל בעיני לא נכון להפריד זאת מהביטויים הפסיכולוגים של המחסור... בברכה, אורנה ראובן-מגריל