קצת מוזר...

טוב אז קודם כל שלום..קוראים לי שני ואני בת 17, מתבגרת רגילה לכל דבר...בשנה האחרונה קורה לי משהו שנראה לי די מוזר וגורם לי לחשוב שאולי משו לא בסדר איתי..אז ככה כל פעם שאני נמצאת במצב עדין כלשהו או שיש בו טיפת סכנה ישר עולה לי בראש תמונה שהולך לקרות משו רע...כמו לדוגמא כשאני מחזיקה תינוק ישר עולה לי לראש תמונה שהוא הולך לפול לי מהידיים..או אם אני מחזיקה מספריים ישר אני מתחילה לדמיין שהם הולכות לעוף לי מהיד ואיך שהוא להיכנס לעין של מישהו..ועוד המון מקרים מפגרים כאלה שישר מתחילים לרוץ לי "סרטים רעים" בראש...זה לא פוגע בתפקוד שלי בשום אופן..אבל זה גורם לי לחשוב האם משו לא בסדר אצלי...?? ובכן מישהו יכול להסביר לי ממה זה נובע..? או שזה דבר רגיל שקורה לכולם ואני סתם לוקחת את זה קשה...

האם זה הדבר היחיד שמטריד אותך? האם יש עוד עוד מחשבות שמטרידות אותך? באיזה תדירות זה קורה? ועד כמה זה מפריע לך פרט לעובדה שאת חושבת שמשהו לא בסדר איתך? שאת חושבת את המחשבות האלו איך את מרגישה? האם זה מכניס אותך ללחץ? האם זה גורם לך להימנע מלהרים תינוקות או מספרים?

זה לא מפריע לי בכלום...כאילו זה לא מונע ממני להחזיק דברים חדים או להרים תינוקות וכו'..אבל כל פעם שאני כן..עולה לי בראש תמונה רעה..אני מיד מסלקת אותה מהמחשבות שלי ככה שזה לא מזיז לי בכלל ..אבל השאלה שלי האם זה נורמלי..?

שלום שני, מחשבות מטרידות הן באמת תופעה נורמלית. הן מתחילות להיות תופעה שחשוב לטפל בה כאשר התדירות והעוצמה של המחשבות גבוהה, וכאשר נגרמת מצוקה. המצב שאת מתארת אינו כזה, אך אם תחושי שינוי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע (למשל, פסיכולוג קליני). במסגרת של ייעוץ כזה תוכלי ללמוד דרכים להתמודדות עם מחשבות מטרידות, ואולי תרצי לנסות להבין מדוע את חווה את עצמך (במחשבות אלה) כבעלת תוקפנות כה עזה. בברכה, אורנה ראובן-מגריל