שאלה כללית

לצוות הפסיכולוגים שלום רב, כמי שבאמת מאמינה בטיפול הפסיכולוגי, ונוהגת להעזר בהם, תמיד יש לי את הבעיה של הרצון "לגעת" בנושא ספציפי שלשמו אני מגיעה, גם לעצמי וגם לילדי, ואילו הפסיכולוגים איכשהו, מסתובבים סחור סחור , איכשהו יש לי תמיד הרגשה שהם מנסים למשוך ולהאריך את מספר הפגישות, והרי אני באמת לא יכולה לממן להם את האוטו החדש או הוילות שלהם, ולא זאת המטרה שלי. מה קורה? למה זה . ואיך אוכל ליהיות אסרטיבית מבלי "לעמוד עם סטופר ביד", ובכל זאת לקבל טיפול לענין , מבלי שינסו "למרוח" אותי ? תודה. ענת.

בוקר טוב ענת. אני מבינה ומזדהה עם החשש שלך. כשאני מנסה לחשב אחורנית ולראות כמה שילמתי על בריאותי הנפשית במשך השנה של הטיפול - אני נתקפת התקף חרדה קל... חבל שטיפול נפשי היא אופציה לאמידים בלבד (אלא אם כן עושים זאת דרך קופת חולים ויש לי לצערי הסתייגויות רבות מהדרך הזאת), אבל זה כבר באמת נושא גדול ומורכב. משאלתך מצטיירת התמונה כאילו בטיפול שלך רק הפסיכולוג הוא האקטיבי, הוא זה שמחליט וקובע על מה תדברו ועל מה לא, ואת כמו עלה שנע ברוח, זזה לאיזה צד שהוא מכתיב...אם זה כך, הייתי מציעה לך להחליף מטפל כי לעניות דעתי לא כך צריכה להתנהל דינמיקה של טיפול. את בהחלט רשאית (ואפילו עדיף) להגדיר בדיוק על מה את רוצה לשוחח בפגישה, וכך לא תרגישי שהוא מסתובב סחור סחור, כהגדרתך, ונוגע רק בנושאים שהוא מעוניין למשוך לכיוונם. יחד עם זאת, תזכרי שלפעמים עדיף להתקדם באיטיות ובבטחה - למרות הרצון הטבעי לרוץ ולמהר, כך שאולי נדמה לך שהוא "מושך" את הזמן אבל למעשה הוא שומר על קצב ההתקדמות שלך, שלא תהיה מהירה מדי, שלא תיכנסי לתוך דברים שיהיה לך קשה להכיל אותם וכו'. ממליצה לך מאוד לדבר איתו על כל הרגשות האלה שאת מעלה כאן, גם אם זה נראה לך מביך לדבר איתו על הדברים - זה דווקא עשוי להיות פתח טוב להתקדמות.

הי, הנה עוד נושא ממש טוב לדבר עליו בטיפול - ההרגשה של הסתובבות ללא התקדמות, הרגשה של מימון המטפל במקום הפקת המקסימום מהטיפול בשבילך, מריחה וכו'. התשובה לאיך תוכלי להיות אסרטיבית - נסי להדפיס את ההודעה הזו ולהראות למטפל... ומכיוון שלא תעשי את זה - לפחות לומר לו באופן כללי את מחשבותייך האלה שאולי מפריעות לך להתקדם למטרתך...

ענת שלום, בנוסף לתשובות שקיבלת: אני מעריך שבכל מקום אחר שבו מנסים "למרוח" אותך את מתרעמת על כך ואומרת משהו למישהו על זה. אותו הדבר גם בטיפול פסיכולוגי. את זכאית לגעת בנושא הספציפי אליו הגעת לטיפול ולהיות אסרטיבית ביחס לכך. יחד עם זה חלק גדול ממהותו של טיפול זה להתבונן על הבעיה מזויות נוספות או מפרספקטיבה אחרת. ולשם כך יש צורך לפעמים להרחיב את היריעה. אני מצטרף להמלצה לשוחח על הנושא עם הפסיכולוג/ית שלך . בהצלחה, גדעון

ענת.