פחד מטיפול פסיכולוגי
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום, אני עומדת להתחיל בעוד יומיים טיפול פסיכולוגי ואני ממש מפחדת. אני מרגישה כל הזמן פטתית בגלל זה, בעיקר כשאני נזכרת בעובדה שטיפול כזה עולה המון כסף. מישהי אמרה לי שתבוא איתי לפגישה הראשונה והיא לא באה בסוף ככה שאני אצטרך ללכת לבד, אני כל הזמן רוצה לבטל ולא יודעת מה לעשות במיוחד שהיום הסבירו לי שהוא לא יוכל לגרום לי לשכוח דברים שהייתי רוצה לשכוח. הייתי צריכה הרבה אומץ כדי לקבוע תור ואני יודעת שלא יהיה לי את האומץ הזה שוב אין לי חברים שיוכלו לעזור לי ולייעץ לי, מה לעשות? ואם אני כן הולכת לפגישה, מה אני אמורה לספר לו בפגישה הראשונה? תודה, שרית
החשש שלך מובן והוא טבעי לגמרי, והכי טוב שתהיי כנה לגבי זה ותדברי עליו בפגישתכם הראשונה (זה גם עונה לך על השאלה לגבי על מה את אמורה לדבר איתו בפגישה הראשונה...!) החדר של הפסיכולוג הוא בדיוק המקום בו את אמורה להביא את כל התחושות והרגשות שלך, בלי מסננת ובלי צנזורה עצמית - עד כמה שאת יכולה ומצליחה כמובן. אף אחד לא ימתח עליך ביקורת ואף אחד לא יביט בך בשיפוטיות. נכון, הוא לא יוכל לגרום לך לשכוח דברים שהיית רוצה לשכוח (עוד לא המציאו את הפטנט הזה לצערנו...) אבל הוא כן יכול לעזור לך להתמודד עם אותם דברים מעיקים, ולעזור לך להזיז אותם הצידה, כדי שאמנם לא תשכחי אותם אבל גם לא תזכרי אותם כל הזמן, הם לא יהיו נוכחים בחיי היומיום שלך ולא יפריעו לך לתפקוד היומיומי. מאוד חשוב שתהיה לך כימיה טובה עם המטפל שלך. אם אחרי כמה פגישות את רואה שזה לא "זה" - פשוט תחפשי מישהו אחר. זה לא אומר שהוא פסיכולוג לא מוצלח - זה רק אומר שכמו ביחסים זוגיים אחרים - גם כאן חשוב מאוד שיהיה חיבור ותתקיים כימיה. תהיי חזקה ואל תבטלי את הפגישה. תני לזה צ'אנס, מקסימום להפסיק תמיד אפשר. בהצלחה
כל הכבוד לך שלמרות הפחד והחשש את עדיין הולכת. ממש אל תבטלי ואל תדאגי. שאני שאלתי לפני שנה וחצי מישהו על מה לדבר בפגישה הראשונה אז נעניתי שאני אתייחס לזה כמו פגישה עם חבר ותיק שלא ראיתי אותו מלא זמן ואני מספרת לו מה עובר עליי ומה מציק לי. הוא בטח ישמח לשמוע אם תספרי לו שאת חוששת מהפגישה הזו וזה סביר להניח גם יקל עליך להוציא את זה החוצה בנוכחותו. אם תהיה כימיה באמת והכל יזרום - אז כל האי נעימות והדאגות בנושא יעברו. המון המון בהצלחה, ואל תשכחי להיכנס לכאן שוב בעוד יומיים ולספר לנו איך היה...
שרית שלום, לא נותר לי אלא להצטרף לתגובות המעודדות שקיבלת. אכן, הפגישה הראשונה עם הפסיכולוג הינה מלחיצה, אבל כבר מחר תצטרפי לאילו שצלחו אותה בהצלחה. סביר להניח שהפסיכולוג ישאל מה מביא אותך ואת תספרי לו על הבעיות שמביאות אותך לפגישה. סביר שהוא ישאל שאלות הבהרה ואת תעני לו גם על זה. סביר שההתרגשות והלחץ ירגעו תוך כדי הפגישה. אני רק רוצה להכין אותך לזה שהזמן עובר די מהר ביחוד כשמתכוננים ומתרגשים לקראת. אז שיהיה בהצלחה, תשתפי אותנו איך היה, גדעון
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
