שאלה חשובה

הבעיה שלי היא כזאת: אני בכיתה יא' עם ציונים טובים ומזה חודש אני מרגישה אי שקט ודיכאון. אני חושבת שזה התחיל כתוצאה מכך שפספסתי מבחן מסוים והדבר גרם לי לחשוב שאני לא מוצלחת וטיפשה. אי השקט מתבטא בכך שקשה לי לשבת הרבה זמן וללמוד (דבר שלא קרה לי בעבר) ובכלל- אני מרגישה שאני משתנה. אני יודעת שאם אני אחזור לעצמי, כלומר- למה שהייתי פעם, אני אוכל להצליח בלימודים, אבל משום מה קשה לי לעשות את זה, וכל יום אני אומרת לעצמי- "טוב, עוד יום אחד אני אהיה מדוכאת וממחר אני אחזור לעצמי" אבל זה לא קורה. בבקשה, שמישהו ייעץ לי מה לעשות...

רוני שלום, לפעמים דברים יוצאים מפרופורציה ואז מבחן מפופס גורם לירידה בהערכה העצמית ולתחושות כשלון וערך נמוך. נראה שבעקבות כך התקשית להמשיך הלאה וכל יום שעובר רק מגביר את התחושה הקשה עם עצמך. יתכן גם שהתחושה שאת משתנית וכבר לא מכירה את עצמך היא גם תורמת לכך שהדברים אינם כתמול שלשום וגם מחזקת את תחושת חוסר ההצלחה. נסי להעזר בשלב ראשון בחברותייך. אולי דרכן תגלי שאת לא לבד. שגם הן מרגישות לעיתים תחושות שקשה להן להסבירן, או תחושות שהן משתנות. יתכן שדרך תחושת הביחד תוכלי להרים את עצמך ולשוב אל עצמך. אם חברותייך לא מצליחות לסייע לך נסי לדבר על הרגשתך עם מורה בביה"ס שאת סומכת עליה, או אולי יועצת ביה"ס. גם עצם השיחה יכולה לעזור וגם אם אילו אנשים שמכירים אותךהם יוכלו לעזור לך להחזיר לעצמך את תחושת הביטחון והשקט שאיבדת לאחרונה. אשמח אם תשתפי אותנו בהמשך, בהצלחה, גדעון