CBT

שלום המלצת לי על שילוב של טיפול תרופתי ו- CBT מה זה טיפול CBT? תודה שירה

שירה, CBT הן ראשי תיבות של Cognitive behavior therapy. הכוונה היא לטיפול התנהגותי קוגניטיבי. תוכלי למצוא באינטרנט ובספרים הרבה מידע על טיפול התנהגותי-קוגניטיבי. כעקרון מדובר על שינוי דרכי חשיבה ועל שינוי ההתנהגות, בלי להתעמק בעבר, אלא להתמקד בכאן ועכשיו. ס.מ.