בטחון עצמי

איך רוכשים בטחון עצמי למה אין לי את היכולת לענות ולהגיב על דברים שנאמרים כלפי אני מרגישה שאני נותנת לאנשים אפשרות "לרכב" עליי. אני מרגישה ממש חסרת בטחון עצמי חסר עמוד שידרה, מפחדת מהצל של עצמי??? איך פותרים בעיה זו!!!???

שלום שרונינה, כמו מאפייני אישיות אחרים, בטחון עצמי מתפתח בתהליך הדרגתי ומורכב. התפתחותו קשורה הן לגורמים מולדים, והן לסביבה בה גדלנו. אני יכולה להמשיך ולהסביר, כיצד התיאוריות הדינמיות מקשרות תחושת ביטחון והערכה עצמית למסרים שקיבלנו מהדמויות המשמעותיות בילדותינו, אבל אני מרגישה שלא לכך את זקוקה. נדמה לי שאת מבקשת אוזן קשבת שתאפשר לך לחשוב על האופן בו התפתחה הערכתך העצמית, ועל הדרכים בהן את יכולה לשנותה. זהו תהליך אישי, ולעיתים איטי, שלא ניתן לבצעו "אינסטנט" באינטרנט. אני מציעה לפנות לטיפול במסגרת ציבורית או פרטית. בהצלחה, אורנה

שלום "לטיפול במסגרת ציבורית או פרטית" תהיה יותר צפציפית למי ניתן לפנות גוף כלשהו ???