דיכאון מצבי

אני נמצאת בדיכאון כבר תקופה מסוימת בגלל תחושות של עצב בשל אי מציאת בן זוג. העניין רק מחריף בשל לחץ של הסביבה הקרובה (וגם הרחוקה) לחתונה.אני מרגישה שהכל סוגר עלי ושעם כל יום נוסף שעובר,השעון מתקתק לקראת שעת האפס.זאת תחושה נוראית של בדידות.מה לעשות כדי להפחית את הלחצים הנוראיים האלה ולהגיע לאיזושהי תחושת איזון?

היי מבין ומזדהה עם מצבך לא יודע בת כמה את אני בן +30 וגם עובר את אותו דבר ויותר אחרי פרידה קשה ודי מגעילה אחת שאני ראיתי איתה עתיד והיא לא. זאת ועוד קשה לי מלחץ המשפחה השאלות ( משפחה פולנית ) וכל הסביבה חברים מהתכון או מכירם אחרים שכבר נשואים ועם ילדים ואני לא..מרגיש די בעסה מזה ורע שאוליי חושב שעוד יום אחד אתחתן עם הדבר הבא שיבוא מתוך ברירית מחדל ( אני לא בררן בבת זוג). מקווה שנימצא את האושר בקרוב וגם אני ישבור כבר את הכוס ואת תהיי מתחת להינומא בהצלחה ביי

רונית יקרה, את מתארת בבהירות רבה תחושת לחץ ובדידות מעיקה. האופן בו התנסחת מעיד לטעמי על התועלת שאת עשוייה למצוא בשיחות טיפוליות. ישנן דרכים טיפוליות לעזור הן עם תחושת המתח העכשווית, והן עם שאלות עמוקות הקשורות לדימוי האישי, להתנהלות בקשרים קרובים וכד'. בנוסף לטיפול פרטני, אני ממליצה לבדוק את היצע הקבוצות הטיפוליות שעוסקות ביחסים בין-אישיים. זו עשויה להיות התנסות מעניינת ומאתגרת. בהצלחה רבה, אורנה