אורנה שלום

עכשיו אני בסיומו של משבר נפשי...(שבו הייתי במשך תקופה ארוכה..) רציתי לדעת אם תוכלי לעזור לי...כי אני לא יודע איך להסתכל על מה שקרה. מה אני אמור להגיד לעצמי בכל פעם שאני מבין איפה הייתי..? איך לקבל את כל הנזקים שנגרמו? אני לא מקבל את התשובות האלה מהטיפול בו אני נמצא. אבל מניסיונך, האם את מכירה גישות כלשהן, של אנשים שעברו משברים נפשיים לשאלותי? כל דבר שתכתבי יכול לעזור לי. אני כ"כ שמח שאני במקום אחר עכשיו... אני רק לא יודע איך לקבל בהבנה את מה שחוויתי. וזה מה שאני רוצה יותר מהכל. המון המון תודה.

שלום, הודעתך מעבירה בצורה חזקה את עומס התחושות שאתה חווה כעת: אתה שמח שהמשבר מאחוריך, אך אינך יודע כיצד להבין את מה שהתרחש וכיצד ממשיכים מכאן הלאה. זוהי תגובה טבעית ומובנת, מאחר וההתמודדות לא נגמרה עם סיום המשבר. לפניך עוד אתגרים רבים, בדרך להפיכת המשבר לחלק בעל משמעות ברצף החיים, או בשפה "פסיכולוגית" - בדרך לאינטגרציה של המשבר בתוך עולמך. כתבת שאינך מקבל את התשובות בטיפול, ואני מציעה להתעקש להעלות שם את השאלות. התשובות הן מן הסתם אישיות ומורכבות, ויעבור זמן עד שתגיע אליהן. יתכן שאינך "מקבל" תשובות, פשוט כי הן עדיין לא קיימות. צריך עוד "לחפש" אותן ולשאול באומץ את השאלות... נסה לבטא הרגשה זו בטיפול. אני בטוחה שהמטפל/ת שלך (האם ליוו אותך במהלך המשבר?) ישמחו לקחת חלק בחיפוש הזה. בהצלחה רבה, אורנה