עומס יתר???

שלום, אני תוהה לאחרונה האם יכול להיות מצב של התמסרות יתר לטיפול. מצב שמוביל ללחצים רבים, דכאונות תכופים יותר. עומס יתר בבחינה של - פעמיים בשבוע פגישות טיפוליות, בנוסף קריאה מרובה בפורומים הקשורים בטיפולים וקשיים נפשיים, וקריאה של ספרים באותו נושא. לאחרונה אני כבר לא יודעת מה מוביל למה הטיפול לדכאון או להפך. לפני זמן מה ניסיתי קצת להתנתק אך אז גיליתי שאני לא יכולה לברוח מעצמי... מה דעתכם?

אניטו, נשמע שאת מאוד מושקעת בטיפול, ומתעניינת בנושאים הקשורים אליו. אם יש לך תחושה של "התמסרות מוגזמת" חשוב לדבר עליה בטיפול עצמו. נראה לי שהמטפל/ת שלך הם הכתובת הטובה ביותר להתבוננות משותפת בדרך שעברתם ביחד. אורנה