חרדה מהריון ולידה

אני בת 30. לפני כמה שנים עברתי משבר שבעקבותיו סבלתי מדכאון וחרדות קשות ועד היום אני סובלת מידי פעם מהתקף חרדה שנמשך כמה ימים ומטופלת בסרוקסט (חצי כדור ליום) ובקלונקס (רק בעת התקף חרדה). אני נשואה באושר ורוצה מאד להיכנס להריון אבל אני מפחדת מאד. אני חרדה שההריון והלידה יביאו איתם חרדות קשות (הורמונים, מצב חדש וכד'), חוששת מהבדיקות ומהלידה עצמה וחוששת מאד מהאמהות. אני בעיקר מפחדת שכל התהליכים האלה של הריון ולידה ואמהות עצמה יפילו אותי מחדש, יחזירו אותי לחרדות, ישברו אותי. אני כבר כשנה וחצי בטיפול פסיכולוגי וזה לא עוזר, אין התקדמות. ממש בא לי לבכות כי אני כל כך חרדה ויחד עם זאת, כל כך רוצה. מה עושים?

רונה יקרה, הריון הוא מצב מעורר חרדה כמעט עבור כל אחת, גם אם אין לה עבר של הפרעת חרדה. קודם כל, אני מייעצת לך לקרוא את הספר "הריון - העולם הפנימי" של יונה רפאל, שמתאר שיחות עם נשים בשלבים שונים של הריונן. אני חושבת שהקריאה בספר תעזור לך אולי להבין יותר טוב את החרדות האלה, ולהבין שהן ברמה מסויימת טבעיות. מעבר לכך, אני מבינה שאת בטיפול פסיכולוגי, השאלה היא האם הטיפול מותאם להפרעות החרדה. יש טיפולים שהם יותר ממוקדים לחרדה ויש טיפולים שהם פחות. אני לא יודעת או מכירה (וגם לא מתיימרת להבין) את התהליך הטיפולי שאת נמצאת בו. אני חושבת שכדאי לדבר עם המטפל/ת על תחושת חוסר ההתקדמות שבטיפול, ואולי לשקול ביחד החלפה של הטכניקה של הטיפול או אולי פניה לטיפול אחר ממוקד יותר. בהצלחה אורנה