חרדה

האם טיפול פסיכולוגי יכול להעלים לגמרי את החרדות (חרדות קיומיות) או שמה רק להפחית אותן. אני סובלת למעלה מעשר שנים מחרדות קשות. אני בטיפול פסיכולוגי כבר חצי שנה ויש תקופות טובות שהחרדות נעלמות לגמרי ויש תקופות שהן חוזרות בעוצמות גבוהות. אני מוכנה לטיפול ארוך, אך השאלה שלי האם אני עלולה למצוא את עצמי בסוף התהליך, פותרת ודאי בעיות שונות הקשורות לכך אך עדיין החרדות יופיעו מדי פעם?

את שואלת שאלה קשה... אני מכירה חרדות קיומיות, אבל לא כל כך חרדות במובן שבו רב האנשים חווים אותו. (עם תופעות גופניות, למשל). יש מי שהיה כותב לך לנסות להיעזר בתרופות נוגדות חרדה. חשבת על כך? נראה לי שאם זה משהו שאת סובלת ממנו הרבה שנים, זאת תהיה מלחמה קשה להתגבר על זה. בכל מקרה, אני מאמינה שהטיפול יכול לתת תמיכה להתמודדות עם החיים, עם החרדות, עם מי שאת ומה שהיית רוצה להיות, ככה שלי זה נראה שיש סיכוי טוב שבעוד זמן תהיי במקום שונה. אבל אולי לא לחלוטין נטול חרדות. אולי עם הרבה פחות חרדה, והרבה יותר דברים אחרים. זה גם טוב, לא?

ולשאלתך, בתקופות הקשות אני משתמשת בכדורים שקיבלתי מפסיכיאטר. אך הכדורים ממכרים ולכן אני מאד נזהרת ובדרך כלל מפסיקה לאחר שאני חשה הקלה.