עמידות בטיפול

אני נמצאת בטיפול פעמיים בשבוע (במשך כחודש וחצי ) ואני לא יכולה להכיל את התכנים שעולים בפגישה, כאשר אני עם עצמי. קשה לי לצאת מהפגישות, וקשה לי הציפייה לפגישה הבאה. האם זה אומר שאיני יכולה להתמודד עם טיפול? אציין ,כי אני מאוד סומכת על המטפלת, ומרגישה בטוחה רק בסיטואציה הטיפולית איתה.

אבל מנסיוני זה משתפר עם הזמן. נדמה לי שבהתחלה יש התעצמות של רגשות, אבל אחרי תקופה מגיעים למקום יותר רגוע שבו אפשר להכיל את הטיפול. הנסיון שלי לא היה קל, והתקופה הקשה גם היא לא היתה קצרה, אבל אני חושבת שלאור זה שיש לך אמון בה, והרגשה טובה ביחס לפגישות עצמן, כדאי לך מאד להמשיך. זה העיקר, זה לב העניין. אם מאד קשה לך אולי את יכולה לחשוב אולי על דרכים שיקלו? האם זה יעזור לך לכתוב משהו בין הפגישות? או לפעמים לתגבר בפגישה נוספת? או אולי שיחת טלפון? את צריכה לברר איתה מה היא חושבת שהדרך הנכונה להתמודד עם הקושי, ככה שלפחות ההתמודדות לא תהיה משהו שאת נשארת לבד איתו.

הי אני מציעה לך להעלות את הבעיה בטיפול עצמו. מול המטפלת שלך. ייתכן שהקצב מהיר מדי עבורך..

שלום מצד אחד ברור שהטיפול קשה לך, מצד שני את מרגישה נוח וסומכת על המטפלת. לכן הייתי מחזיר את השאלה הזו למסגרת הטיפולית. יתכן שזו תופעה זמנית וטבעית של התחלת טיפול, יתכן שאלו עוצמות שיוצאות כרגע החוצה כי יש דברים שהיו סמויים ומוסתרים בפנים תקופה ארוכה, יתכן שזה קשור לקשר הטיפול וכו'. לכן אין טעם לעסוק בזה בחוץ ואני ממליץ לך להקדיש לכך זמן כבר בפגישה הבאה עם המטפלת שלך. בברכה ד"ר אורן קפלן