פריצת דרך?!

שלום. מה קורה בתהליך הטיפולי שמביא לשינוי במצב ובהרגשה? מה המטפל עושה או לאן הוא מכוון כדי שיתרחש שינוי או תיפטר הבעיה? ואיך אוכל לדעת שזה בכלל ייתכן? היתכן שטיפול ממושך יעזור לי, ואם כן ,איך אוכל לדעת את זה ? את כל זה אני שואלת, על אף שאני מרוצה מהמטפל ומאמינה בו- אבל מה חוץ מזה? אני מרגישה שהטיפול הזה הוא המוצא האחרון, ואני פוחדת שכלום לא ישתנה אצלי.

שלום שאלת שאלה פשוטה לכאורה אבל יש עליה כל כך הרבה דעות ותשובות. את שואלת למעשה מה עובד בטיפול, מהו המנגנון שמביא לשינוי. יש גישות שמנתחות את התהליך הטיפולי. למשל, בטיפול דינמי חושפים תהליכים אישיים לא מודעים ונותנים דגש ומקום לדברים שהודחקו והושארו באזורים סמויים של הנפש. בטיפול התנהגותי מפתחים כלים פרקטיים להתמודדות אחרת עם התנהגויות וסימפטומים מציקים. יש כאלה שמנתחים דווקא את הקשר של המטפל עם המטופל ורואים בו את עיקר הטיפול, דרכו אפשר להבין יותר טוב קשרים בין אישיים אחרים של המטופל בסביבה החיצונית. יש כאלה שאומרים שעצם הישיבה פעם או פעמיים בשבוע בצורה מסודרת אצל פסיכולוג היא הגורם המרכזי. אנשים באופן טבעי לא יושבים ומקדישים לעצמם ולנפשם זמן ייעודי, בדיוק כמו שכושר ספורטיבי עם מאמן אישי יעיל יותר מכושר עצמאי. יש עוד גישות רבות ואין טעם להרבות מילים. את מחפשת את המפתח להבנה של הטיפול ואולי כדי לברר את זה עם עצמך ועם המטפל שלך בתוך הטיפול. סביר להניח שיש לכך תשובה אישית שמתאימה לך. העובדה שאת מרוצה ומאמינה במטפל היא חשובה מאוד ולדעתי היא תנאי חשוב מאוד להצלחת הטיפול שלך. בברכה ד"ר אורן קפלן

אני קוראת את התשובה שלך ואתה מציין גורמים שונים אך אין תשובה חד משמעית וזה נותן תחושה שאולי זה לא מספיק זה אולי לא מצדיק את העלות אף אחד לא יכול לענות בצורה חד משמעית. אני כן רואה הבדל בין חברה לפסיכולוגית הפסיכולוגית מבינה הרבה יותר וכן היא מציבה אותי בפני עובדות שחברה אל היתה יכולה לעשות, אבל התשובות מה עוזר למה עוזר כל כך מעורפלות שזה מה שגורם לי כל פעם להרהר האם זה לא בזבוז כל התהליך הזה?1