משבר

לפני כחודש עברתי משבר של פרידה ועכשיו אחרי שהתחלתי להשלים עם המצב יש לי הרגשה שאני הולכת למות הייתי רוצה שתגידו לי למה זה קורה לי

שלום כנראה שלא באמת השלמת ועבר את המשבר. יתכן שהשלמת עם העובדה שנפרדת מאותו בן זוג ספציפי אבל אולי עוד לא השלמת עם הבדידות או חלקים נוספים שקשורים לפרידה. בכל מקרה, התיאור שלך מינימליסטי ואני לא בטוח למה את מתכוונת בהרגשה שאת הולכת למות. נסי לקרוא את שני המאמרים הרצ"ב על דיכאון ועל חרדה ובדקי האם הסימפטומים הכתובים שם מתאימים למה שקורה לך. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

אני עברתי את אותו המשבר לפני כ-4 שנים, תמיד חשבתי שעומד לקרות לי משהו, זה התבטא בכאבים בחזה, דפיקות לב, סחרחורות וכו'... והיום אני יכולה לאמר לך שהכל עובר, אם אני עברתי את זה ובשלום אז גם את תעברי את זה ובגדול!!! לא לשקוע במחשבות, תמיד שרע לך אז תעסיקי את עצמך אפילו בסתם שיחת טלפון או נקיון החדר/בית ותראי שזה יעבור ועוד תחייכי המון!

אני עברתי את אותו המשבר לפני כ-4 שנים, תמיד חשבתי שעומד לקרות לי משהו, זה התבטא בכאבים בחזה, דפיקות לב, סחרחורות וכו'... והיום אני יכולה לאמר לך שהכל עובר, אם אני עברתי את זה ובשלום אז גם את תעברי את זה ובגדול!!! לא לשקוע במחשבות, תמיד שרע לך אז תעסיקי את עצמך אפילו בסתם שיחת טלפון או נקיון החדר/בית ותראי שזה יעבור ועוד תחייכי המון!

אני עברתי את אותו המשבר לפני כ-4 שנים, תמיד חשבתי שעומד לקרות לי משהו, זה התבטא בכאבים בחזה, דפיקות לב, סחרחורות וכו'... והיום אני יכולה לאמר לך שהכל עובר, אם אני עברתי את זה ובשלום אז גם את תעברי את זה ובגדול!!! לא לשקוע במחשבות, תמיד שרע לך אז תעסיקי את עצמך אפילו בסתם שיחת טלפון או נקיון החדר/בית ותראי שזה יעבור ועוד תחייכי המון!