תלות

שלום רב. סוף סוף, לאחר נסיונות רבים לאורך השנים, מצאתי מטפלת (פסיכולוגית) שאני מאוד מרוצה ממנה, וסומכת עליה. אני רק בתחילת הטיפול אבל אני ממש מרגישה שאני מפתחת בה ובטיפול סוג של תלות:אני מחכה לפגישות, ואני חוששת שכאשר הטיפול יסתיים, יהיה לי מאוד קשה, ואולי אפילו הכל ייהרס. אני רוצה לציין שבטיפולים קודמים (וממושכים) כלל לא הרגשתי כך, לא הרגשתי שום תלות, והטיפול לא היה כל כך משמעותי, לכן גם הפסקתי אותו (פעמיים). איך אני יכולה להמנע מתחושת התלות הזו ?

את מציינת שבשני הטיפולים הקודמים לא הרשת שום תלות ולכן הטיפול לא היה משמעותי, לכן גם הפסקת את הטיפול. כך שאם אין תלות זה מפריע לך ואת מפסיקה לכם במקרה זה תלות זה דבר חיובי ף אני חושבת שזה חלק מתהליך של הטיפול וזה דבר חיובי שתורם בהמשך רמת התלות יורדת

מצד אחד התלות מהווה (עבורך, לפי מה שאת כותבת) אינדיקציה לכך שהטיפול משמעותי ונוגע, ומצד שני את רוצה להמנע ממנה כי היא מפחידה ומכאיבה. אני מתחברת למה שאת כותבת, באופן עקיף, שהתלות היא תוצאה/סימן לכך שהטיפול הוא משמעותי ונוגע. ובעיני, אם הטיפול משמעותי ונוגע, יש לו סיכוי אמיתי גם לעזור לך... חיפשת הרבה שנים, ומצאת. זה אולי מפחיד אבל שם גם מצויה התקווה, לא? בנוגע לסיום הטיפול, אני מאמינה שתלות הינה מצב זמני, ולכן סיום הטיפול מגיע כאשר את כבר מרגישה שוב עצמאית, ולא נזקקת למטפלת באותו אופן שבו את חשה כעת. לכן, אם את מוכנה להשאר בטיפול מספיק זמן כדי להגיע לסופו (אולי בשונה מטיפולים קודמים שלא תרמו לך מספיק?) הסוף יהיה בנקודה שזה תהיי חזקה דייך.

האם דיברת עם המטפלת שלך על נושא התלות שאת מתחילה לפתח בה ? אני מאמינה שאם את בטיפול אצל אדם מקצועי, ואת מרגישה שיש לך אמון בה ובעבודה איתה, תוכלו לבדוק יחד את החיבור שאת עושה בין תלות לבין משמעות (או חוסר תלות לחוסר משמעות) - בקשרים עם המטפלים שלך. את יכולה גם לבדוק עם המטפלת (או עם עצמך) את החיבור הזה דרך קשרים שיש לך עם אנשים קרובים ומשמעותיים בחייך. האם גם שם את מפתחת תלות ? מה את מרוויחה במצבים שבהם את מפתחת את התלות, ואיזה מחירים את משלמת על זה .... תלות או אי תלות - זה נושא שחשוב לבדוק ולהבין את המשמעות שלו בחייך. אנחנו לא בוחרים במקרה בצורת קשרים של תלות או של חוסר תלות.

טליה שלום את נמצאת בתחילת הטיפול וכבר כעת את מתכננת את הסיום ואת ההתמודדות הנפשית עם מה שיקרה שם. במידה ותצליחי להישאר "כאן ועכשיו" במה שקורה בטיפול, להתמסר אליו מבלי לתכנן כל כך הרבה, סביר להניח שהתוצאות הטיפוליות תהיינה טובות יותר. את נושא התלות בהחלט כדאי להביא לטיפול. אינני חושב שרצוי או כדאי למנוע את תחושת התלות. אם זה קורה באופן ספונטני כנראה שזה מה שצריך לקרות. העיסוק כעת בסיום הטיפול עלול ליצג חלק שמתנגד לטיפול ועלול גם לחבל בו. בברכה ד"ר אורן קפלן