פחדים בלתי נשלטים

יש לי חבר 6 חודשים ואני חיה בסרט שהוא כל רגע עומד לעזוב אותי .... אני בת 23 וחצי וזה החבר הרציני הראשון שלי אני ניראית טוב מאד יחסית אך הייתי בררנית או שלא מצאתי את הגבר המתאים לי מצאתי תמיד רק גברים שרצו ממני משהו אחד ...או שהיו לי קשרים דפוקים שלא ראוי לעצמי שאני אזכיר אותם ... ניתן להוסיף שהורי גרושים כבר המון שנים 12 שנה ... וטופלתי באותם שנים אצל פסיכולוגית ... אני לא יודעת איך לשלוט על התסריטים שעוברים עליי ... זה לא מתבטא בהתנהגות אלא רק במחשבות שליליות ....בחלומות ... וזה מאד מפריע להנות מהקשר עצמו כי אני תמיד פוחדת שהוא יגמר .... אם משהו לא טוב בקשר קורה... סתאם ויכוח או ריב אני פשוט מאבדת את כל הביטחון העצמי שלי ... אני אפילו מפחדת לספר כמה טוב לי לחברות או למכרים .... וחברות שאין להם חבר אני מנסה לעזור להם למצוא ומרגישה שכאילו לי יש ולהם אין מן תחושת אשמה כזו ... - עליי לציין שאין בכוונתי ללכת לטיפול כרגע כי אני סטודנטית וגם עובדת ככה שאין לי זמן ללכת לטיפול ... אודה על עיצה ולו השיטחית שביותר ... האם אני סובלת מחרדות ? האם יש לי שריטה כתוצאה מטראומה שעברתי ? טראומת הגירושים ? ככה לפחות אני מרגישה ... בתודה רבה .

שירי שלום יש לך חרדות שבוודאי קשורות גם להיסטוריה האישית שלך עליה כתבת ואולי גם לדברים שאינך מודעת להם עד הסוף. לפעמים הבנה עמוקה יותר של מקור החרדה יכולה לעזור להתגבר. בשורה התחתונה אני חושב שאת כן זקוקה לטיפול או לפחות לייעוץ ראשוני וגם כסודנטית יש אפשרות לקבל טיפול. למשל בשירות הייעוץ לסטודנט שמצויים ברוב המוסדות האקדמיים. אני מצרף קישור למאמר על הפרעות חרדה, אולי תמצאי בו משהו שיכול לעזור. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן