שאלה חשובה

שלום , אני לא יודעת אם אני בפורום הנכון, כך שבמידה ולא אשמח להפנייה למקום הנכון. שאלתי היא האם יש אפשרות לטפל בבשקרן כפייתי? אני משקרת בכל דבר בכל מקום השקרים שלי פגעו בי בעבר וממשיכים לפגוע בי.רוב חברי לא יודעים את האמת עלי... יש לציין שפרט לעובדה זאת אני אדם רגיל לחלוטין בעלת תואר ראשון ועבודה מסודרת. הייתי רוצה לדעת אם ואיך אפשר לטפל בבעיה זו. בתודה מראש

שלום טלי, לדעתי זה שאת מודעת לכך שיש לך בעייה זה כבר חצי הדרך לפתרונה. בוודאי שאפשר לטפל בזה.. זאת התנהגות שיש להכחידה כמו כל התנהגות לא מותאמת ומטרידה אחרת. יש פסיכולוגים רבים שמטפלים בבעיות מסוג זה וישמחו לעזור לך. סתם מחשבה- ניסית לחשוב פעם למה בעצם את משקרת? האם האמת מאיימת בעבורך?מה את מסתירה? בהצלחה בהמשך.

טלי שלום אני מסכימה עם מאי לחלוטין, שהמודעות לנושא זה חלק מאוד חשוב בדרך לפתרון. וכוון המחשבה והטיפול צריכים להיות בדיקה למה את משקרת, על מי את מנסה לגונן כשאת משקרת, מה את מנסה להסתיר, ממה את חוששת שייקרה אם יידעו את האמת ..... אבל לדעתי שום התנהגות לא רצוי להכחיד, גם אם מדובר בהתנהגויות שאנו מודעים שאלו התנהגויות שפוגעות בנו ובסביבה שלנו. התנהגויות לא רצויות צריך ללמוד להמיר אותם בהתנגויות שהן כן רצויות, וזה תהליך. אנחנו לא משקרים מרוע לב, אנחנו משקרים כי אנחנו לא רוצים לשלם את המחירים הדרושים של עמידה מול ועם האמת אנחנו מסגלים לעצמנו צורות התנהגות כאלו או אחרות, כי בזמן מסויים המוח שלנו מחליט שזו צורת ההתנהגות המתאימה ביותר עבורנו, בשלב הזה המוח קולט את הרווח מההתנהגות ולא את הפגיעה בהמשך. (או לפחות את העדיפות של הרווח) התהליך הוא של הבנה עמוקה למה סיגלנו לעצמנו את ההתנהגות, יכולת התמודדות עם הפחדים שעולים, ולמידה של התנהגות חדשה חילופית רצויה יותר. מודעות לרווחים ולפגיעות מהתנהגות מסויימת יכולה להוביל על וויתור או קבלה של צורת התנהגות מסויימת. את מודעת למחירים שאת משלמת על השקרים, אבל כניראה עדיין חווה שבגילוי האמת יש משהו שמפחיד ומאיים יותר מאשר לעמוד מול מחירי פגיעות השקרים. לדעתי זה תהליך שחשוב מאוד לעשות אותו, אבל זה כמעט בלתי אפשרי לעשות אותו לבד, חשוב שתמצאי משהו (רצוי ביותר בעל מקצוע!) שיילווה אותך בתהליך. למזלך, אם אני מבינה את דברייך, למרות שאת משקרת לסביבה, את לא משקרת לעצמך, וזה השלב החשוב ביותר. כי כשאדם גם משקר לעצמו, המצב מסובך הרבה יותר בהצלחה א

אם רוצים אפשר לטפל בכל דבר.. טיפול יכול לעזור לך להגיע לעצמך.. אולי יהיה צורך גם לשקול תרופות..מציעה לך לפנות לטיפול אם את רוצה שינוי בחייך ורוצה שאחרים יכירו את מי שאת באמת..

טלי שלום במידה ויש לך מוטיבציה לטיפול הוא בהחלט אפשרי. אין מה לטפל בשקרים עצמם כי הם בסך הכל סימפטום להתמודדות נפשית כלשהי שיוצרת אותם. סביר להניח שבמקומות שבהם אינך מקבלת את עצמך או חוששת שהסביבה לא תקבל אותך כפי שאת, אז את משקרת כדאי להתגבר על הקונפליקט הפנימי שנוצר. זה לפחות המנגנון הנפוץ ביותר. פני לטיפול פסיכולוגי וקחי בחשבון שיתכן שלפניך תהליך ארוך עד שתוכלי לחיות בשלום עם עצמך. בברכה ד"ר אורן קפלן