מצב קשה מאוד
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום אני נמצא במצב קשה מאוד כרגע בחיים שלי אני פשוט מרגיש על הפנים בחינה נפשית ואני לא יודע מה לעשות עם עצמי אני צריך עזרה דחוף
אם אתה מרגיש שהמצב שלך הוא שאתה עלול לפגוע בעצמך - עליך לראות איש מקצוע בדחיפות. אפשרות אחת היא לקבוע בהקדם תור לפסיכיאטר פרטי - רצוי פסיכיאטר שיש לו גם התמחות בפסיכותרפיה, או לקבוע עם פסיכולוג קליני. אתה יכול גם לעשות זאת דרך קופת חולים, אבל אם המצב *ממש* דחוף אפשרות אחרת היא לגשת לחדר מיון ולבקש מיון פסיכיאטרי - זאת עיצה שד"ר קפלן - שנמצא בחופשה - נתן כאן בעבר. בכל מקרה, אם אתה מרגיש רע, זה הזמן לפעול. אם קשה לך לעשות את הצעדים האלה לבד, בקש עזרה מהמשפחה/חברים. תרגיש טוב.
כשאני מרגישה על הפנים וממש רע אני הולכת לים. יש בים משהוא מרגיע שנותן כוחות . אפשר ללכת לחשוב ולפתור עינינים שמציקים לנו בינינו לבין עצמינו. בתקופה הקשה ביותר בחיי הלכתי והרגשתי יחסית הרבה יותר טוב. שווה לנסות
לך לפסיכולוג
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
