תודה לרינת

בהמשך לכתיבתי ב21.9 אני רוצה לציין שאתמול ללא שום תרופה יצאתי לקניות ושהיתי בחנות ענקית שעות על גבי שעות והרגשתי מעולה הייתי פשוט מאושרת שהנה עליתי על הגל הנכון בלי שום טיפול אבל היום הכל חזר ובגדול מייד כשהתעוררתי הרגשתי שוב את חוסר היציבות שלי ושוב אני מיואשת קרה לכם שפתאום ליום הרגשתם טוב ואז שוב גרוע אני מתכוונת מבחינת חוסר היציבות מה שנקרא dizziness?

לירון שלום גם אני סובלת מבעיה זהה לשלך. כל התופעה הזו זה "גלים" אחרי כל עליה באה נפילה ולהפך. ברגע שתוכלי להתעלם מהנפילות ולא להתייחס אליהן ולהמשיך לתפקד, אז תראי שיהיו פחות נפילות. אני זוכרת שפעם כשהייתי מצליחה לעשות משהו "נורמלי" כמו לדבר עם מכר מבלי לקבל סחרחורת, הייתי בטוחה שהנה זה עבר, וכשזה היה חוזר אפילו יום למחרת, הייתי בוכה. כיום אני לוקחת בחשבון שזה דבר שלא עובר מהר, ואין תרופות פלא, ואני עושה הכל, עובדת, ילדים קטנים, טיולים, קניות וכשזה קורה, אני פשוט מתעלמת וממשיכה הלאה. בהצלחה לשתינו וגמר חתימה טובה מיטל

הי מיטל היה לי כזה כיף לקרוא שגם את יושבת סירה שלי. אף אחד לא יודע איזו הרגשה מגעילה זו פשוט אין לי חשק לכלום רק לשבת בבית במקום נוח וסמוך למשענת לראש. האם את לוקחת תרופות? או שבטיפול פסיכולוגי?

לירון שלום אני לא לוקחת תרופות כי יש לי פחד מתופעות לוואי, מטיפול פסיכולוגי נואשתי כי הרגשתי שהמטפל חוזר על עצמו בכל פגישה והכיס בנתיים מתרוקן. יש ספר שנקרא "מחשבות ורגשות" או ספר "מלחץ להצלחה" שיכול להועיל. וחוץ מזה הטיפול הטוב ביותר הוא לא לשבת בבית אלא להפך, לצאת כמה שיותר אפילו בהדרגה, כל פעם להוסיף עוד מרחק ולא להימנע משום דבר, זה הכי חשוב. מיטל