לא יודעת להסביר את עצמי

יש לי בעיה שאני רוצה להסביר משהו ואני צריכה רק שתעזור לי לנסח אותה . אנסה לתאר אותה. הבעיה היא שכל דבר עם משמעות גורלית כזו אני דוחה וצריכה זמן להתכונן . למשל אם צריך לערער בבתי משפט או לבקש תביעה כדי לעמוד על הזכויות שלי אז אני דומה וזה נמשך שנים על גבי שנים שאני בכלל לא תובעת ולא מערערת. ואם צריך לשלוח מכתב לחברה שלי אין לי בעיה אבל אם אני צריכה לשלוח מכתב לדבר גורלי כמו תלונות הציבור או למבקר המדינה אז אני לא מסוגלת אני פוחדת שבפניה הראשונה שלי אשכח לציין כמה פרטים ואחר כך בשלבים מאוחרים יותר אגיד אותם ואז יגידו עלי שאני שקרנית וממציאה . הבעיה הזאת היא לא בענין ספציפי אלא בכל תחום ובכל מסגרת בחיים שלי והבעיה הזאת רק גוברת . בבקשה מה שאני מבקשת זה רק לכתוב את הדברים האלה בצורה שאנשים פשוטים יבינו אותי . כי אתה בטוח הבנת . לאחרים אני צריכה להסביר והם לא מבינים את הכוונה שלי. בבקשה תעזור לי במילים לכתוב מה קורה לי.

מיכל שלום מה שאת מספרת הוא שדווקא בדברים קריטיים וחשובים לך עד נוטה לדחיינות. בד"כ מצבים כאלה נובעים מתוך חרדה. כאשר יש משהו משמעותי החרדה עלולה להציף והראש מתמלא בדאגות על מה יהיה וכיצד הדברים יסתדרו. אחד הפטנטים היעילים ביותר כדי להמנע ממצבי החרדה הללו הוא פשוט לדחות את הקץ. אם את לא עושה אין חשש שזה יקרה וכך אפשר לברוח מהלחץ. ברור שיש לזה גם מחיר, אבל זו תגובה הישרדותית וההגיון כאן איננו המרכיב העיקרי שפועל. במידה וזה קורה הרבה ומשבש לך דברים בחיים אפשר לפנות לטיפול פסיכולוגי כדי להתמודד עם זה אחרת. בברכה ד"ר אורן קפלן