היפנותרפיה?!

שלום אני נמצאת בטיפול כבר כמעט שנתיים, הפסיכולוגית שלי חושבת שכדאי לעשות היפנותרפיה הסכמתי למרות שלקח לי זמן. שאלתי אותה מה זה בדיוק ומה עושים. היא אמרה לי שאני בהכרה מלאה, ושזה ירגיע אותי, זה עורך כ-10 עד 15 דקות. ובזמן הזה התת מודע יותר מודע. רציתי לקבל עוד פרטים אם אפשר, או אם יש עוד ארצה לדעת. יכול להיות בגלל שאני תקועה, היא משתמשת במשהו אחר?כמו היפנותרפיה?זה מסביר את המצב שלי!לא? תודה מראש

אני מטופלת בהיפנוזה, ואל תדאגי זה לא כמו שזה נשמע או כמו שמראים בסרטים...את לא נרדמת, אלא נשארת בהכרה מלאה, זה בדיוק כמו במדיטציה, את פשוט נכנסת לתוך עצמך כמו לפני שנרדמים כשהגוף והנפש מאוזנים והכי רגועים. המצב הזה פשוט מרגיע אותך ונותן לך אפשרות להתמודד עם דברים ולהבין אותם בצורה רגועה ותחת שליטה. הרעיון הוא לדמיין מקום שבו את מרגישה בטוחה ונינוחה לדבר על הדברים ולעכל אותם. אל תדאגי, זה נורא כיף וממש שטויות, את תרגישי אח"כ שישנת כמה שעות וקמת אדם חדש ונקי. לי זה עזר להתגבר על חרדות, במקום לדחוף תרופות לגוף. מומלץ!

עדי שלום אני מצרף קישור למאמר מקיף בנושא של היפנוזה אם המטפלת שלך מציעה אני מציע לקבל את הצעתה. http://www.psychologia.co.il/hypnosis1b.htm בברכה ד"ר אורן קפלן