משווה את עצמי לאחרים

שלום רב, ביטחון עצמי אף פעם לא היה לי. כרגע בטיפולי פוריות מה שלא מוסיף לבטחוני העצמי. למרות שעם העלייה בגיל (32) בהחלט אני מרגישה יותר בוגרת ובטוחה בעצמי (הגיע הזמן..) בתחום העבודה לא הצלחתי להגשים את עצמי לפי דעתי עבדתי כמזכירה ותמיד הרגשתי לחוצה ולא הרגשתי בנוח באף מקום עבודה וזאת הסיבה להחלפת מקומות העבודה שלי(למרות שיש לי המלצות טובות ויחסי אנוש מצויינים וסה"כ אני מסתדרת אף אחד לא יודע "מה הולך אצלי בבפנים"). כשאני עובדת (והייתי באונ' הפתוחה אך הפסקתי) אני חושבת על לימודים אך גם זה מלחיץ אותי אבל לא סתם כאבי בטן, עצבנות וכו'..) שאין לי בעצם תואר מקצוע שווה וכו' .... כשאני לא עובדת אני מרגישה "כלומניקית" (יש קצת לחץ סמוי מהבעל לצאת לעבודה למרות שהוא מקבל זאת לאור המצב שאני מעדיפה לשבת בבית) וזה מה שאני מעדיפה לעשות כרגע כי אני יודעת שאני טיפוס לחוץ ועדיף לי למען "פרוייקט הטיפולים" (שזה ממש כמו עבודה בשבילי) לא לצאת לעבודה ולהתאמץ העיקר מבחינתי שאהיה רגועה אבל יש לי הרגשה שמצד משפ' של בעלי לא מקבלים זאת בעין יפה והראש כל הזמן חושב מה ואיך לעשות.. ורק מהמחשבות אני מתעייפת ואין לי בכלל כוחות מיותרים כפי שאולי אחרים חושבים שאם אתה יושב בבית אז אתה לא עייף. אז למדתי בניית ציפורניים טרם התחלתי אבל אני שוב חושבת... עבודה שקטה בבית בזמן שלי נוחה ושוב המחשבות צצות: עבודה קלה מידי אני לא מפעילה את הראש ואני מסוגלת ליותר מה. מה יגידו? וכך במקום להתמיד במשהו תמיד אני לא מרוצה מעצמי קשה לי שלא להשוות את עצמי לאחרים קשה לי מאוד גם לא לקנא. תודה על עזרתך.

יסמין שלום במה שאת מתארת יש בעיה מיידית ויש בעיה לטווח ארוך. ברור שיש קשר ביניהן אבל אי אפשר לטפל בכל הדברים גם יחד. טיפולי הפוריות הן גורם לחץ משמעותי בחיים, בלי קשר למבנה אישיותך וכל דבר פסיכולוגי אחר שניתן לעלות על הדעת. פחות מידי תשומת לב ניתנת ע"י רופאים להיבט הפסיכולוגי שמלווה את טיפולי הפוריות. רוגע נפשי והורדת הלחץ הם משתנים קריטיים בהצלחת טיפולי הפוריות. לכן הייתי מציע לך במסגרת נסיונותיך למצוא שקט ורוגע גם לפנות לייעוץ פסיכולוגי תוך דגש על רכישת כלים להרגעה, אפשר להיעזר למשל בהיפנוזה. אגב, יש אפשרות לעשות אימון עצמי בנושא ע"י ספרים וקלטות שנמכרים בחנויות הספרים. לגבי הטווח הארוך, זה סיפור שלא מתאים לעכשיו. אם תפני לייעוץ הפסיכולוגי הוא עשוי לעזור לך גם בהיבט הזה, אבל זה לא הזמן להתעסקות בדברים הקשים והעמוקים של החיים. כעת כדאי לפנות את האנרגיה לעתיד הקרוב ולספק לעצמך תשתית טובה להצלחת טיפולי הפוריות ולהריון רגוע. נסי להוריד מעצמך את כל הביקורת העצמית על מה שאינך עושה, תוכלי לטפל בזה אחרי שתסיימי את חופשת ההריון. בברכה ד"ר אורן קפלן