"תקועה"...

שלום רב, אני ניצבת כעת בשלב שבין סיום התיכון לתחילת שנת השירות ההתנדבותית שלי.אני חשה חסרת ביטחון והסיבות לכך ברורות לי,אך איני יכולה לגשת כעת לטיפול פסיכולוגי עקב לחץ בזמן.(אני אמורה להתחיל את שנת השירות שלי,אוטוטו).חוסר הביטחון שלי נובע,בין השאר ,משום שאני שואפת תמיד למצויינות ,ומתאכזבת מאו-ד כאשר דבר מה לא מתבצע בדיוק כפי שרציתי.שאיפה זו אמורה לדחוף אותי לעשייה,אך אני מוצאת את עצמי לרוב "תקועה" במחשבות המעקבות את הליכי העשייה. כמו כן,ביסודי הייתי תלמידה מצטיינת ואף בתיכון "סווגתי" לכיתת מצטיינים,אך הדבר גרם לי לחוש חסרת ביטחון,משום שלפתע נוכחתי "לגלות" כי כולם היו כמוני-מצטיינים. דבר שפגע לי בדימוי העצמי והוביל לירידה בהישגייי הלימודיים. בשנותיי האחרונות בתיכון התאוששתי,אך עדיין חשה בחוסר ביטחון. אבקש את דעתך בעניין זה ואודה לך מאוד אם תסייע לי במציאת אלטרנטיבות אחרות,מלבד טיפול פסיכולוגי מסיובת שהוזכרו לעיל. אבי

אבי שלום במידה ואופי השירות שלך לא מאפשר טיפול פסיכולוגי כדאי להתחיל את השירות ולראות לאן הדברים יזרמו. אין כאן טיפים קצרי מועד שיכולים לעזור. יש לקוות שהשירות שתעברי יתמוך בך ויספק לך מקורות לגאווה וסיפוק, מה שעשוי לשפר את בטחונך העצמי. תוכלי לעקוב כיצד הדברים מתפתחים ובשלב מאוחר יותר לפנות לטיפול פסיכולוגי, במידה והבעיה עדיין תהיה רלוונטית בעיניך. בברכה ד"ר אורן קפלן