דיכאון-קבוצות תמיכה

אני סובלת מדיכאון ונמצאת בטיפול זמן רב. לפעמים יש לי תחושה שלעולם המצב לא יהיה יותר טוב ושאין לי כוח יותר לנסות להלחם. אני חושבת שאולי יכול לעזור לי לדבר עם אנשים שסבלו מדכאון דומה לשלי והיום הם מרגשים טוב. ככה אני יאמין יותר שיש אפשרות שהדיכאון יעבור לי. וגם ככה תהיה לי הזדמנות לדבר אם משהו ולהרגיש שהוא באמת באמת מבין מה עובר עלי. האם יש קבוצות תמיכה או אירגונים דרכם יש אפשרות לדבר אם אנשים כאלו?

מיכל שלום הדרך הטובה ביותר כיום היא דרך האינטרנט. יש הרבה פורומים וקהילות שעוסקים בבריאות הנפש, ודיכאון הוא נושא נפוץ מאוד. כמעט כל אדם באוכלוסיה עובר דיכאון לפחות פעם בחיים כך שהנושא מוכר בין אנשים רבים. אינני מכיר קבוצות שנפגשות באופן קבוע, במיוחד כעת בתקופת הקיץ. במהלך השנה יש קבוצות במרפאות שונות אך צריך לברר זאת באזור מגוריך. התמיכה החברתית היא אחת התרופות החשובות ביותר לטיפול בדיכאון, זאת כמובן מעבר לטיפול המקצועי. האינטואיציה שלך לחפש אנשים שעוברים דברים דומים היא נכונה מאוד ואני בטוח שתמצאי רבים כאלה בשיטוטים בקהילות האינטרנט השונות. בברכה ד"ר אורן קפלן בברכה ד"ר אורן קפלן