מה הטעם

יש לי בעיות פסיכולוגיות שבעיקבותן התחלתי טיפול פסיכולוגי. אבל אני לא מבינה מה הטעם בכל זה . אני לא מאמינה שאי פעם אני יגיע למצב של שלום עם עצמי. אני לא חושבת שאני ראויה ללדת , ומתוך המחשבה הזאת מה הטעם שיהיה לי חבר ומה הטעם לחיים ללא שאיפות. אין לי אומץ להרוג את עצמי ומצד שני אין לי אומץ לחיות . מאז שאני קטנה הדגישו בפני כמה שאני מיותרת ולא נחוצה בעולם ולמרות שאני יודעת שנולדתי להורים מטומטמים ושהם זרקו את הדברים לעברי מתוך רוע טהור ותו לא המחשבות הללו קימות בי ואני לא יכולה להיתנתק מהן. אני לא מאמינה שטיפול יוכל לעזור לי להעלים או אפילו להמעיט את המחשבות עלהן גדלתי. אני מרגישה כמו כלום לא לחיים ולא למוות - אז אני שואלת אותכם מה הטעם ?

נטלי שלום קודם כל אני יכולה להגיד בראשית דבריי, למרות שזה נשמע קלשאי...לא לאבד בשום פנים ואופן תקווה...אני יכולה להגיד לך שכרגע אני נמצאת בתקופה המגעילה והנוראית ביותר שחוויתי אי פעם או שחשבתי שאני אחווה...אולם אין לי מושג מאיהפ זה מגיע...אבל אני משארת כאישה מאמינה שאלוהים שולח כוחות..כוחות חזקים מנשוא להתמודד עם כל מצב שאנו נתקלים בו....במקרה שלך חווית עבר וילדות קשים אולם עכשיו את בראשות עצך..קחי את עצמך ביידים..האמיני..חייכי ותרמי את הראש למעלה.. תדבקי במטרות שאיפות...האמיני בעצמך תגיעי להשגים ותראי שיהיה לך טוב....אני אישית בוכה הרבה על גזרה נוראית שנכפתה עליי...אולם אני מאמינה שיהיה לי טוב ואהיה מאושרת בעתיד... אני מקווה בשבילך שגם את תמצאי את האמונה הזאת בעצמך...ותהיה מאושרת מכל הלב...

נטלי שלום היאוש בו את נמצאת וחוסר האמונה שאי פעם הדברים יוכלו להיות אחרים, זו הבעיה העיקרית שעימה את מתמודדת כיום. מטרתו הראשונה של הטיפול צריכה להיות לפיכך החזרת האמונה והביטחון העצמי שלך. גם אם תהליך השינוי יקח זמן ארוך, האמונה שזה אפשרי יכולה להתממש בטווח קצר יחסית. מה שחשוב לכן שתסמכי על הפסיכולוג או הפסיכולוגית שלך ותוכלי לעשות את השינוי הלכאורה פשוט הזה, המעבר בין יאוש לאמונה. מסתבר שאין צורך בשינויים דרמטיים בסביבה החיצונית ו"האובייקטיבית" כדי לפתח חשיבה חיובית יותר. אנשים במצבים קשים מאוד הצליחו להישאר אופטימיים ואחרים במצב לכאורה מצויין לעיתים נמצאו בדיכאון ויאוש. אני מקווה שתצליחי לעבור לצד האופטימי והחיובי של החיים והחשיבה, אני בטוח שזה ישפר את איכות החיים שלך באופן בלתי תלוי בכל שאר המטרות הטיפוליות שאת מציבה לעצמך. בברכה ד"ר אורן קפלן

את תתפלאי לראות איך את משתנה עם השנים מה שנראה לך עכשו ככ קשה להאמין בו יתממש, זה שברגע מסויים משהו נראה ככ קודר בנקודת זמן אחרת , ולאוו דווקא רחוקה, הכל יכול להיראות אחרת. את מודעת לעצמך, לקיומן של סיבות למצבך שלא נובעות ממך, אני חושבת שבתוכך את יודעת שיש טעם שהרי את פנית לטיפול, את גם צעירה ואני משום מה בטוחה שהכל ישתנה. (אגב חבר הוא לא רק בשביל ללדת) אגב לא סיפרת כמה זמן את בטיפול והאם את מרוצה בו.

היי אני מבינה את דבריך. גם אני לא מעט פעמים הרגשתי מה הטעם. כיום אני יותר ויותר מבינה שהמחשבות הללו הן תוצאה של דיכאון, דיכאון שמערפל את הכל, שגורם לך לאבד כל תקווה. וגם אני לפעמים חושבת מה הטעם לפנות לטיפול פסיכולוגי, מה זה יעזור אך אם אנו פונות לשם כנראה שאנו מאמינות שיש תקווה. מה שבטוח מדובר בתהליך, צריך הרבה סבלנות ועם שינויים קטנים באה גם התקווה. תרגישי טוב

לכולם תודה על המילים החמות והעידוד... זה עזר ס. רק התחלתי טיפול היו לי 3 פגישות בינתיים. מה שדוקטור קפלן אמר זה נכון המעבר מיאוש לאופטימיות הוא מהיר , ומתוך פרץ אופטימיות הלכתי לטיפול . 2 הפגישות הראשונות היו טובות ,אבל , אני לא נותנת לעצמי לחיות באופטימיות זמן רב , וכמו שהמעבר מיאוש לאופטימיות הוא מהיר כך גם ההפך. דוקטור קפלן המילים שרשמת השפיעו ועזרו ...תודה.