דיכאון?!

בזמן האחרון אני על סף בכי כל הזמן, כל דבר קטן מוציא אותי מהשלווה שאין לי. אני לא מסוגלת לעבוד, כל היום גולשת באינטרנט במקום לעבוד, פשוט לא מסוגלת :( עד לפני כמה זמן הכל היה טוב, אבל בזמן האחרון אני לא מסוגלת.. ביקשתי לצאת לחופשה ללא תשלום לשלושה שבועות כדי לנסוע ולהתאורר , כמובן שהם התנגדו ועשו לי פרצופים ואיימו עלי בפיטורין, אבל לא הייתי מסוגלת לוותר הפעם, עוד לא עשיתי טיול חוץ משבוע פה שבוע שם וגם זה היה לפני שנתיים , אז הזמנתי כרטיסים למרות ההתנגדות של הבוסים. גם עם הבן זוג לא כל כך טוב,ואת הנסיעה אני עושה לבד.. כי אין לו כסף לבוא ואני חייבת ממש לנסוע אם לא אני אשתגע.. והמשפחה... אוי אני רק חושבת על זה בא לי לבכות, אני עברתי התבגרות קשה(התעלולית פיזית ונפשית), אימי לא מכירה בי מגיל 18 (היא תכיר רק אם אסכים לתמוך בה כלכלית, משהו שאחרי טיפול פסיכולוגי הבנתי שאני לא אמורה לעשות ו"סגרתי את הברז"), אבי נשוי בשנית לאישה שאיננה מעוניינת בילדיו מאישתו הראשונה... כן אני הולכת לפסיכולוגית כבר שנה וחצי, אך לאחרונה גם ממנה התרחקתי, לא בא לי לשתף אף אחד שמכיר אותי מקרוב בכאב שלי. כשבן זוגי מנסה לשאול אותי מה קורה, רק הדמעות מתחילות לרדת אך שאני לא מסוגלת לדבר... בעיקרון תמיד ריציתי את הסביבה ועכשיו הבוס ממש צעק עלי על כך שאני נוסעת לחו"ל ולא מוכנה לוותר/ לקצר את החופשה...(מבחינתי בילתי אפשרי כי אני טסה למזרח לפחות משלושה שבועות זה א כדאי) ואני מרגישה רע למרות שתנאי העסקה שלי מחפירים יחסית לשוק וזה לא מקום שנקרה "מקום טוב", אבל עדיין יחד עם כל המטען אני מרגישה ממש ממש לא בסדר, כואב לי בלב :( האם אתה חושב שאני צריכה לקחת כדורים? אם כן מדוע הפסיכולוגית שלי לא הציעה לי?

שלום החלטת ליסוע, אז קודם כל תרגישי טוב עם עצמך. זה טבעי שהבוסים שלך לא מרוצים, עם כל הכבוד זו הבעיה שלהם, כמו שזו הבעיה שלך להתמודד עם מה שקורה לך כעת והם לא ממש יכולים לעזור. אני מקווה שהנסיעה אכן תאוורר אותך ותתן לך כוחות חדשים. טוב שאת בטיפול פסיכולוגי, נראה לי שיש מטען כבד שעליך לפרוק ולעבד. אל תצפי לתהליך קצר, לפעמים אפילו יש ירידה כדי לעלות אח"כ מעל למים. לגבי תרופות, במידה וזה לא עלה עד כה בטיפול זה יכול לבוא גם מצידך. כדאי להתייעץ על כך עם הפסיכולוגית גם אם היא לא העלתה זאת עד כה. כמו כן את יכולה להתייעץ עם פסיכיאטר בנושא. רצוי לקבל את ההחלטה בשיתוף הפסיכולוגית ופסיכיאטר מומחה. אנא קראי את המאמר הרצ"ב על דיכאון. אם הסימפטומים המופיעים בו ובמיוחד בשאלונים שבסופו תואמים את מה שקורה לך כדאי לבחון את נושא התרופות ברצינות ובכל מקרה לקבל ייעוץ מתאים. http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm בברכה ד"ר אורן קפלן