דכאון

אני נמצאת במצב של דיכאון כתוצאה מחוסר סיפוק מכל תחום בחיי. הגעתי למצב בו אני לא אוכלת ולא ישנה כבר יותר משבוע וכל הזמן בוכה. התחלתי טיפול אצל פסיכולוגית (פגישה אחת בינתיים) אשר המליצה לי לפנות לפסיכיאטר לקבלת תרופות אנטי דכאוניות על מנת שאוכל לתפקד, אבל אני חוששת מזה. אני לא יכולה לסבול יותר את המצב ואני מפחדת להתמוטט. הכאב הפך להיות פיזי ממשי ואני לא יכולה להתרכז בשום דבר. יש לי שלשה ילדים שאני לא רוצה שיפגעו, למרות שאני יודעת שהם מרגישים משהו ונפגעים. האם יש איזושהי דרך לראות אור בקצה המנהרה ללא תרופות? איך אפשר לעשות את הצעד הראשון שיעזור לי לעלות מעל פני המים כי התחושה היא שאני טובעת?

מוגדר מראש? זה לא חייב להיות לכל החיים... את גם יכולה לנסות ולהפסיק אם את רואה שזה לא מועיל לך, או לא מתאים לך, כמובן בהתייעצות עם פסיכיאטר... לדעתי זה יכול לתת לך מרווח נשימה כדי שתוכלי להתמודד עם המציאות של החיים שלך, עם תסכול ודכאון, וכו'. אני חושבת שזה במיוחד חשוב כי יש לך ילדים, ויש אנשים שתלויים בך. דכאון הוא תמיד סוג של התפרקות, ואולי אנחנו חייבים להתפרק כדי למצוא את הדרך להיות שלמים מחדש, אבל יש מצבים בהם להתפרקות טוטאלית (המצב שאת מתארת נשמע לא רחוק מכך) יש יותר מדי השלכות, ואחר כך צריך לעבוד קשה כדי לאחות את כל החיים שנפגעו... נסי להתייעץ בפורום פסיכיאטריה, אולי שם תמצאי תגובות של אנשים שלקחו תרופות, איך זה היה בשבילם, האם זה הועיל, האם הצליחו להפסיק בהמשך. תרופות נגד דכאון, למיטב ידיעתי, לא משנות אותך והופכות אותך בשניות לאדם עליז, הן רק מאפשרות במצבים הקשים ביותר לצוף, למצוא נתיב חזרה, להתמודד. ואני כותבת לך זאת בתור מישהי שהיא די נגד תרופות :)

הי אני יכולה להעיד שהכדורים עוזרים!חבל סתם לסבול,ואני מכירה את זה דיי טוב, הייתי במצב של דיכאון ואפשר להגיד שיצאתי מזה, אומנם לקח קצת זמן, אבל בסוף זה עובר.כמובן טיפול גם ע"י פסיכולוג עוזר מאוד בשילוב עם הכדורים.הצאתי היא פשוט לנסות, תרגישי הרבה יותר טוב. בהצלחה.

הי, רציתי לשאול אותך תוך כמה זמן הכדורים השפיעו עלייך ואיך? וכמה זמן נמשך הדיכאון שלך? ולמה את אומרת "אפשר להגיד שיצאתי מזה"...? אחת שסובלת מדיכאון בעצמה.

עלומה שלום במידה ואת אכן סובלת מדיכאון את חייבת לקחת תרופות, הן בשביל עצמך והן בשביל ילדיך. אין כל טעם לחכות ולבדוק האם ניתן להתמודד לבד מה גם שהשימוש בתרופות הוא קל על פי רוב. בשלב הזה כדאי לגשת לפסיכיאטר בהקדם לעשות הערכת מצב. אני מצרף קישור למאמר על דיכאון בו תוכלי לעשות גם אבחון עצמי של הסימפטומים. שילוב של הטיפול התרופתי עם הטיפול הפסיכולוגי הוא היעיל ביותר למצב דיכאון. כדאי לגייס כוחות וסבלנות כי התהליך לוקח זמן, למרות ששיפור במצב תוכלי להרגיש תוך מספר בודד של שבועות ואולי אפילו פחות. http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm בברכה ד"ר אורן קפלן