דיאטה

לד"ר אורן קפלן, אני נער מתבגר שמעוניין מאד לדעת אם כדאי לעשות דיאטה בגילי 15 אין לי בעיית השמנה מיוחדת במינה אך יש לי רצון חזק להיראות יותצר טוב ומושך ולפי דעתי הדיאטה היא התשובה אשמח אם תענה לי לפי דעתך אם כדאי להיעזר בדיאטה או לא ? תודה !

שלום איתי, כדאי לך לחשוב גם למה השאלה, כלומר האם זה רצון הסביבה? הורים, חברים, או רצונך? בכל מקרה חשוב לפנות לאיש מקצוע כי אתה עדיין בשלב של צמיחה וזה עלול להזיק. חוץ מזה אפשר לגשת למרפאה ולבדוק. בכל מקרה, ספורט מאוד מועיל. מקווה שעזרתי, עדי

איתי שלום השאלה שלך נראית לי קצת יוצאת דופן ולכן התשובה עליה צריכה להיות גם היא זהירה. לכאורה, אם בא לך לעשות דיאטה, מה הבעיה? למה צריך להתייעץ על כך בפורום פסיכולוגיה? התשובה קשורה כנראה לעובדה שאתה אומר שאין לך בעית השמנה. מי שאין לו בעית השמנה מן הסתם לא צריך דיאטה. כך שאולי אתה חושש שהדיאטה תהיה כיסוי להפרעת אכילה. כדי להיראות טוב יש כל מיני דרכי התמודדות חוץ מדיאטה (ספורט למשל שגם אותו צריך לעשות בצורה מדודה ונכונה די לא לפגוע בצמיחה הפזיולוגית בגילך). יתכן שהבעיה המרכזית היא דימוי עצמי וכדאי לחשוב על כך. אם כל הנ"ל לא מדבר אליך ובאמת סתם בא לך לעשות דיאטה כדי להיראות קצת יותר רזה, לך על זה. לצורך זה לא צריך ייעוץ פסיכולוגי אלא ייעוץ של דיאטנית, ומומלץ מאוד שתעשה זאת תחת השגחה כזו ולא בצורה בלתי מבוקרת. בברכה ד"ר אורן קפלן