מתי להפסיק טיפול?

אני כבר כ-3 שנים (עם הפסקות) בטיפול שסייע לי וקידם אותי מאוד. לאחרונה הרגשתי השתפרה מאוד, אבל אני עדיין מאמינה שיש עוד מה לשפר. איך אדע אם סיימתי את הטיפול? מה התחושה שצריכה להיות שאומרת שהגיע הזמן לעצור, ומעכשיו להתמודד לבד? האם כל עוד יש לי קשיים כדאי להמשיך? הרי קשיים תמיד יהיו? תודה מראש

נראה לי שהנקודה שבה מתחילים לשאול - אולי זה מספיק? היא נקודה שיכולה להתחיל תהליך של סיום. באופן אינטואיטיבי ולא מקצועי, הנקודה הזאת שבה חושבים "אולי כבר הגיע הזמן להפסיק" כבר מהווה ההתחלה של איזהשהו תהליך סיום. המעבר בין הסיום הפנימי לחיצוני לוקח זמן מסויים שמשתנה מטיפול לטיפול. אולי אפילו כמה חודשים או שנה. אני לא יודעת... בעיני כל זה נכון על עוד המחשבה להפסיק אינה תוצר של כעס על המטפל/ת, פגיעה, רצון לבדוק ובלחון את תגובת המטפל/מטפלת, אלא באה מתוך מצב דווקא שבו האדם מרגיש טוב.

מיה שלום זהו נושא משמעותי לדיון בתוך הטיפול. העובדה שהשאלה עולה יכולה להצביע על כך שאולי זה הזמן להתחיל תהליך של פרידה, אבל באותה מידה יכולה לספר על תהליכים אחרים שקורים לך ולכן חשוב לתפוס את העניין בצורה נכונה ולהבינו לעומק בשילוב שלך עם המטפל. פרידה מטיפול משמעותי איננה קלה, וכמו שעולה השאלה האם צריך להפסיק, סביר להניח שעולה השאלה מדוע להפסיק אם זה עדיין מועיל וטוב. מתישהו נוצרת פריצה של המעגל הסגור הזה ומתקבלת החלטה לכאן או לכאן, צריך לפעמים פשוט ללכת עם האינטואיציה ולתת לה לבחור את העיתוי המתאים לסיום הטיפול. בברכה ד"ר אורן קפלן