נשימות לא סדירות

ד"ר קפלן שלום אני בת 30 ו6 -7 שנים האחרונות אני סובלת מנשימות לא סדירות הכוונה לנשימות קצרות ,לא עמוקות רק בזמן פיהוק אני "מרוויחה נשימה טובה" אני יודעת שזה נובע ממצבי לחץ וממתחים וכו אבל זה מצב בלתי נסבל כל איזור החזה כואב לי מקצב הנשימות הזה ואני עייפה רוב הזמן ובכלל זה פוגע לי בריכוז ובאיכות החיים הייתי מאד רוצה לטפל אצל פסיכולוג אך כרגע זה לא הזמן (כלכלית), ניסיתי כל מיני דרכים כדי להרגיע את עצמי אבל זה לא בשליטה השאלה שלי האים כדורים יכולוים לעזור ? ואם כן איזה הכי מומלצים ?

שירלי שלום יתכן שכדורים יעזרו אך לצורך כך צריך להתייעץ עם רופא פסיכיאטר ולבדוק. הייעוץ שאני נותן כאן הוא בנושא פסיכותרפיה בלבד. בברכה ד"ר אורן קפלן