ריפוי ללא כדורי הרגעה?

שלום! סבלתי לאחרונה מ4-5 התקפי חרדה לקחתי יומיים "קסנאקס" (כדור כחול) והרגשתי יותר טוב(לא יודע אם מהכדור? או עצם זה שדיברתי עם הפסיכיאטר,פעם ראשונה) אבל הכדורים עשו אותי כמו סמרטוט. הוא נתן לי גם "קסנאגיס" שגם עייפו אותי אז הפסקתי עם שניהם ואני 3 ימים ללא התקפים אבל קצת בדיכי+בחילות\אי יציבות. האם יש מצב שאני יכול בעצם להתגבר על המצב לבד או בטיפול פסיכולוגי ללא כדורים? למרות ששורה תחתונה מדובר בחומר שחסר במוח(הגוף יכול ליצר אותו לבד?)

גיא שלום חרדה איננה רק ביולוגית ולכן רצוי לטפל בה בכלים פסיכולוגיים בשילוב עם טיפול תרופתי. אני מצרף מאמר על חרדה שאולי יתן תשובות מדויקות יותר על אופי הבעיה. בטווח הארוך לא כדאי להשתמש בקסנקס מאחר והוא ממכר. יש תרופות אחרות שאינן ממכרות. תוכל להתייעץ על כך עם הפסיכיטאר שלך. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

אני לא מאמינה שכל דבר צריך לדחוף כדורים.. אני מציעה לך לגשת לשיחות, לפנות למדיטציה או ללמוד סוג של הרפייה, ולמצוא מה מרגיע אותך. אולי ספורט, או פעיליות אחרות. ליצור לעצמך סביבה נעימה ותומכת..לעשות מה שעושה לך טוב. באם המצב קשה, ניתן לחשוב ולבדוק אופצייה של כדורים.

היי, בעבר טופלתי בביו פידבק ללא כדורים וזה עזר למרות שפחד מגבהים/טיסה בעקבות התקפי החרדה לא עברו. כיום לאחר 4 שנים חזרו התקפי החרדה וממש הגעתי לדרגות סבל שלא יכלתי יותר. הלכתי לפסיכולוגית כי חשבתי שזה יעבור אך נשברתי והלכתי לפסיכיאטר. נתן לי סרוקסאט (נגד חרדה ודיכאון) ולוריוון להרגעה לשינה בלילה. קסאנאגיס נתן לי רופא המשפחה אז ועכשיו אך זה ממכר ואכן עשה אותי סמרטוט ואפתית. אם התקפי החרדה עברו ונראה לך שתוכל להתמודד רק עם פסיכולוג תנסה קודם ללא תרופות, אך אם הסבל גדול לא שווה לסבול. אשמח לייעץ בכל דבר [email protected]