בכי- תגובה לכל אי נעימות

שלום! שמי אלה ואני בת 22 ויש לי איזשהי בעיה. שמחתי מאוד לדעת על קיומה של אפשרות היעוץ בנושא. מאז שאני זוכרת את עצמי , אני בנאדם מאוד , מאוד רגיש, וזה לא היה כל כך מפריע לי כי יש בזה גם צד חיובי, אלא שלכל תגובה של אנשים , או ביקורות שלא מוצאות חן בעיניי , אני מגיבה באופן אחד וקבוע: בכי.ושוב בכי... מיותר לציין כי הדבר פגם ועדיין פוגם לי בארך החיים , וגרם לי מס' פעמים אף לאבד את מקום עבודתי... וכמובן , איך לא, מפריע לי לתקשר עם אנשים באופן אופטימלי. חשוב לי לומר , שעל אף הקושי , אני די מצליחה לעשות דברים, אבל עיניין זה חוזר ומעכיר על הכל: עבודה , לימודים , מערכות יחסים וכו'. מה עושים? אשמח לקבל עזרה בעיניין זה...

אלה שלום את מכירה בכך שזה דבר שפוגע לך באיכות החיים. אין ספק שרגישות היא תכונה חיובית שיכולה לתרום להרבה דברים, אבל תופעות הלוואי של רגישות זו עלולות לא פעם ליצור קשיים במערכות יחסים בעבודה ועם אנשים קרובים במיוחד כאשר אין ציפיות דומות משני צידי המתרס. נשמע לי שאת לא מדברת על "סתם רגישות" אלא על רגישות יתר, וכאן כבר יכולה להיכנס השאלה הפסיכולגית לגבי מקורות התופעה מבחינה היסטורית ומבחינה נפשית וכיצד ניתן למתן את העוצמות שאיתן את מסתובבת. אני מציע שתפני לטיפול ותנסי קודם כל למקד את הבעיה ולהבין אותה טוב יותר. האם זו באמת רגישות כללית או שהיא ממוקדת בדברים ונושאים מסויימים ובסופו של דבר, כיצד ניתן לעזור לך במיוחד במצבים שמפריעים לך ביום יום. בברכה ד"ר אורן קפלן

שלום ד"ר ותודה על המענה! קראתי את הודעתך והבנתי שלא ציינתי כי הייתי כבר בטיפול (בגיל 18 , טיפול שארך שנתיים וחצי) , וזאת בגלל הרקע המשפחתי. בעקבות טיפול זה , כיום אני מודעת לבעיית רגישות ולחץ היתר שלי , והייתי רוצה לדעת אם אתה מכיר שיטות טיפול התנהגותיות ( לא פסיכולוג אחד על אחד) , כגון סדנאות קבוצתיות שמסייעות להפיג תגובות מסוג אלו. אשמח לקבל את תשובתך ותודה מכל הלב! אלה